1402/11/03 1:15 AM - 3 ماه قبل
در قسمت اول هر تیپ مایرز بریگز چطور به استرس واکنش نشان می دهد و چطور می توان به او کمک کرد، تیپ های شخصیتی ESTP، ESFJ، ISFJ، ISTJ و ESTJ را بررسی کردیم. در این مقاله چند تیپ دیگر را توضیح خواهیم داد. اما قبل از شروع اگر از تیپ شخصیتی خود مطمئن نیستید، می توانید در تست ام بی تی آی تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
عوامل زیر به تیپ شخصیتی ISFP استرس می دهند:
ISFPها زمانی که استرس را تجربه می کنند، ابتدا از دنیای بیرون فاصله می گیرند و خودشان را منزوی می کنند. آن ها فورا این نیاز را احساس می کنند که احساساتشان را باید درک کنند، به آن ها توجه نشان دهند و به این احساسات نظم ببخشند یا با آن ها آشتی کنند.
برخی ISFPها استرس خود را به شکل یک کار خلاقانه مانند هنر، نویسندگی، بازی یا گوش کردن به موسیقی تخلیه می کنند. اگر استرس مزمن یا بیش از حد شود، این شخصیت ها پرخاشگر منفعل، بی قرار یا متعصب می شوند. آن ها ممکن است خودتخریبی را در پیش بگیرند و نسبت به سلامت خود توجهی نشان ندهند تا هیجان و حس کنترل و آزادی را به زندگی خود برگردانند. مثلا اگر آن ها احساس کنند گیر افتاده اند، ممکن است تمام پس انداز خود را خرج یک سفر دقیقه آخری به یک کشور دیگر کنند.
اگر شدت استرس بیش از حد زیاد شود، ISFPها ممکن است دچار کارکرد پست خود یعنی تفکری برون ریز (Te) شوند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، آن ها به شکل غیرعادی انتقادجو می شوند، بیش از حد به اشتباهات و ناشایستگی های سایرین توجه نشان می دهند. این شخصیت ها ممکن است میل شدید به رفع مشکلات یا اصلاح اشتباهات داشته باشند اما این رفتار اغلب تنها شرایط را بدتر می کند.
این شخصیت ها را به کمک مقاله زیر بیشتر خواهید شناخت
24 نشانه که مشخص می کنند تیپ شخصیتی شما ISFP است
عوامل زیر به تیپ شخصیتی ESFP استرس می دهند:
زمانی که ESFPها استرس را تجربه می کنند، ابتدا تلاش خواهند کرد که مشکل را از طریق عمل کردن رفع کنند. حواس پرتی ممکن است به آن ها کمک کند جلوی افزایش استرس را بگیرند یا ممکن است سعی کنند مستقیما به شکل فیزیکی با مشکل برخورد کنند.
اما اگر استرس ادامه پیدا کند، آن ها ممکن است هر روز بیشتر احساس بی حالی و انرژی نداشتن کنند. آن ها ممکن است با عصبانی کردن کسانی که باعث شده اند احساس استرس کنند، رفتارشان را تلافی کنند یا سعی کنند آن ها را آزار دهند.
زمانی که استرس ESFPها را آشفته کند، ممکن است رفتار خودتخریبی را در پیش بگیرند و واکنش های احساسی نشان دهند. آن ها ممکن است بیش از حد غذا بخورند، بیش از حد پول خرج کنند یا به کسی حمله کنند.
زمانی که استرس مزمن باشد، ESFPها ممکن است اسیر کارکرد پست خود یعنی شهودی درون ریز (Ni) شوند. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، این افراد بیش از حد غلو می کنند و بلا و نابودی را پیشبینی می کنند که در آینده رخ خواهد داد.
این شخصیت ها ممکن است ناامیدی یا معانی مخفی را در آینده ببینند و حرف های سایرین را به اشتباه برداشت کنند. چنین رفتاری کاملا خلاف شخصیت یک ESFP است، چون این افراد معمولا بسیار خوشبین و با رفتار دوستانه هستند که می خواهند آرامش و صلح را حفظ کنند.
مطالعه مقاله زیر را برای شناخت بهتر این شخصیت ها فراموش نکنید:
24 نشانه که مشخص می کنند تیپ شخصیتی شما ESFP است
عوامل زیر به تیپ شخصیتی INFP استرس می دهند:
زمانی که تیپ های شخصیتی INFP تحت استرس باشند، در آشفتگی درون خود گم می شوند. آن ها احساس می کنند که حتما باید درک کنند از نظر احساسی چه اتفاقی برایشان افتاده است و مجددا مطابق با ارزش های خود و آنچه برایشان مهم است، عمل کنند.
اما گاهی دنیای بیرون نیاز طبیعی آن ها به درون نگری را آشفته می کند. مهلت تحویل پروژه ها، مسئولیت ها و ظاهر خوشایند گرفتن برای سایرین ممکن است آن ها را آشفته کند. اگر اصلا امکان آن وجود داشته باشد، این افراد در چنین لحظاتی خود را منزوی کرده و سعی می کنن احساساتشان را درک کنند.
اگر استرس بیش از حد شود یا به سطح مزمن برسد، تیپ های INFP ممکن است به کارکرد پست خود یعنی تفکری برون ریز (Te) پناه ببرند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، آن ها کارهایی را انجام می دهند که خلاف شخصیتشان است.
این افراد ممکن است بیش از حد نسبت به رفع مشکلات و اصلاح اشتباهات وسواس فکری پیدا کنند. این افراد به جای آنکه سیاستمدار و حساس عمل کنند، افکار آزاررسان خود را بدون فکر به زبان می آورند یا طعنه می زنند. آن ها حتی در ذهن خود ممکن است تلافی کردن با سایرین را تصور کنند و رفتاری همراه با انتقاد کردن، طعنه زدن و بداخلاقی را در پیش بگیرند.
گاهی INFPها ممکن است پیکان انتقاد را به سمت خود بگیرند و به تمام حقایقی درک کنند که به نظرشان مهر تاییدی برای علت آشفتگی شان است.
مقاله زیر مانند چراغ راهنمایی برای شناخت این تیپ ها هستند:
24 نشانه که مشخص می کنند تیپ شخصیتی شما INFP است
عوامل زیر به تیپ شخصیتی ENFP استرس می دهند:
تیپ های شخصیتی ENFP سعی می کنند بیش از حد توانشان کار قبول کنند و کارها را به عقب بیاندازند که اغلب همین موضوع منبعی برای استرس است، چون زندگی آن ها را پیچیده می کند. ENFPها در ابتدا زمانی که استرس دارند، دنبال احتمال ها و ایده هایی برای رفع مشکلاتشان خواهند گشت.
طوفان ذهنی، بیان احساساتشان و تلاش برای حل خلاقانه مشکل، اولین اقدامی است که این افراد در پیش می گیرند. اگر استرس با وجود تلاش های آن ها افزایش یابد، این شخصیت ها بداخلاق تر و بیش از حد حساس می شوند. آن ها اغلب احساس بیگانگی از سایرین می کنند و این احساس را دارند که کنترلشان نسبت به هویت مستقل خود را از دست داده اند.
زمانی که استرس ادامه یابد، ENFPها ممکن است اسیر کارکرد پست خود یعنی حسی درون ریز (Si) شوند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، آن ها بیش از حد وسواس فکری پیدا می کنند و افسرده می شوند. ENFP معمولا خوش خلق که سخت نمی گیرد، زمانی که بیش از حد استرس دارد فوق العاده به چیزهایی مانند درد بدن، زخم، احساس درد و تغییرات مختلف بدنشان توجه می کند.
بنابراین این افراد ممکن است ناگهان بترسند که بیماری جدی دارند یا باید برای حفاظت از خود عمل قابل توجهی انجام دهند. آن ها ممکن است به سختی بتوانند منظور خود را برسانند و احساسشان را بیان کنند و در درون احساس کرختی و انجماد کنند.
افکار آن ها اغلب در چنین حالتی وضوح خود را از دست می دهد و پیچیده می شوند. آن ها ممکن است احساس کنند که هیچ احتمالی برای رفع مشکل یا راه های خروجی وجود ندارند. این شخصیت ها به جای رویکرد روشنفکری و پرشور خود، احساس آشفتگی، کنترل نداشتن، ناتوانی در تنظیم اولویت ها و انعطاف ناپذیر بودن می کنند. برخی نسبت به نگه داشتن سوابق، تمیزکردن یا سایر وظایف خانه وسواس فکری پیدا می کنند.
چطور به تیپ های شخصیتی ENFP زمانی که استرس دارند، کمک کنید
این تیپ ها همچنین ویژگی های دیگری دارند که با مطالعه مقالات زیر متوجه آن ها خواهید شد:
24 نشانه که مشخص می کنند تیپ شخصیتی شما ENFP است
عوامل زیر به تیپ شخصیتی INFJ استرس می دهند:
INFJها زمانی که استرس را تجربه می کنند، در ابتدا سعی می کنند برای رفع مشکل از سایرین فاصله بگیرند و منزوی شوند. اغلب آن ها به سکوت کامل نیاز دارند تا به شهود خود پناه ببرند و یک راه حل را پیدا کنند. اگر استرس ادامه پیدا کند یا در چنین حالتی کسی یا چیزی مزاحمشان شود، آن ها احساس سردرگمی و فروپاشی می کنند.
آن ها احساس می کنند انگاری نمی توانند خودشان باشد و اغلب طوری عمل می کنند که بتوانند به بقا ادامه بدهند. این قطع ارتباط با خودشان باعث بروز علائم فیزیکی می شود مانند سردرد، IBS یا حالت تهوع. احساساتی که این افراد در خود سرکوب می کنند باعث می شود احساس فلج بودن کنند.
اگر شخصیت INFJ تحت استرس بیش از حد و مزمن باشد، ممکن است به دام کارکرد پست خود یعنی حسی برون ریز (Se) بیافتد. زمانی که این اتفاق رخ دهد، آن ها ممکن است درگیر عادات خودتخریبی مانند خوردن افراطی، تماشای بیش از حد تلویزیون، بیش از حد ورزش کردن یا نوشیدن بیش از حد الکل شوند.
اغلب این کارها این احساس را به آن ها می دهد که خارج از بدن خود هستند. پس از آنکه چنین اتفاقی رخ دهد، آن ها افکار منفی بیشتری نسبت به خودشان پیدا می کنند. این شخصیت ها ممکن است به شکل غیرعادی عصبانی شوند و سریعا کنترل خود را از دست بدهند و غیرمنطقی باشند.
آن ها به جای آنکه مانند حالت عادی به تصویر بزرگتر ماجرا توجه کنند، نسبت به جزئیات دنیای بیرون وسواس فکری پیدا می کنند. نتیجه آن ممکن است تمیزکردن، مرتب کردن یا انجام کارهای خانه به شکل وسواسی باشد.
آن ها در بیان جملات و احساسات خود تپق می زنند و احساسات شدیدشان ممکن است در نهایت باعث شود کاملا احساس خستگی کنند.
توصیه می‌کنیم مقاله زیر را نیز بخوانید:
24 نشانه که مشخص می کنند تیپ شخصیتی شما INFJ است
