1404/04/31 4:38 PM - یک ماه قبل
در تجربه‌ای عمیق و متفاوت، تیم تست و تایپ با همراهی شرکت آیکو، کارگاهی طراحی کرد که هدف آن کمک به شرکت‌کنندگان برای شناخت، لمس و تخلیه احساسات سرکوب‌شده از مسیر هنر بود. در این کارگاه، شرکت‌کنندگان فرصت یافتند تا هیجانات پیچیده و انباشته‌شده خود را — به‌ویژه آن دسته از احساساتی که تحت‌تأثیر فشارهای جمعی و تنش‌های جهانی مانند جنگ اخیر ایران و اسرائیل در بدن ذخیره شده بودند — از طریق ساخت پیکره‌های پاپیه‌ماشه به زبان بیاورند و رها سازند.
مسیر کارگاه با مدیتیشن و تمرین‌های ذهن‌آگاهی آغاز شد تا شرکت‌کنندگان از هیاهوی بیرونی فاصله بگیرند و توجه خود را به لایه‌های عمیق‌تری از احساسات و بدن معطوف کنند. این لحظات سکوت و تمرکز، بستر امنی ساخت تا ذهن و جسم برای ابراز خلاقانه آماده شود. سپس با راهنمایی تخصصی در زمینه‌ی تکنیک پاپیه‌ماشه، هر فرد مجسمه‌ای خلق کرد که نمود عینی احساسات شخصی و گاه ناشناخته‌اش بود.
در گام بعد، شرکت‌کنندگان نامه‌ای به درون خود نوشتند؛ نامه‌ای درمانگرانه برای تجربه‌ای که نیاز به دیده‌شدن و سپس رهاشدن داشت. این نوشته‌ها درون مجسمه‌ها قرار گرفتند و بخشی از اثر هنری شدند. این تلفیق نوشتار و حجم‌سازی، به فرآیند درون‌نگری عمق بیشتری بخشید.
مراسم پایانی، اوج فرآیند رهاسازی بود: هر فرد در لحظه‌ای نمادین، با مجسمه‌ی خود — که اکنون ظرفی برای اندوه، خشم، ترس یا دل‌تنگی‌اش شده بود — وداع کرد و با امحای آن، فرآیند آزادسازی عاطفی را به پایان رساند. این وداع، نه از سر انکار، بلکه به‌مثابه ادای احترام به تجربه‌ای بود که حالا دیگر به شکل امنی بیان و تخلیه شده بود.
کارگاه، فراتر از یک تجربه هنری، بستری برای شفای خاموش اما مؤثر احساسات شد. شرکت‌کنندگان آموختند که زبان هنر، زبان پنهان و صادقی است که می‌تواند آن‌چه را کلمات از گفتنش عاجز مانده‌اند، بیان کند.
این تجربه، در پیوند با سبک اکسپرسیونیسم در هنر، جلوه‌ای ویژه یافت؛ سبکی که در آن، بیان احساسات و درونیات فردی با اغراق، فرم‌های تند و گاه ناهماهنگ، و بی‌پروایی در ارائه واقعیت‌های روانی، جایگاه ویژه دارد. پاپیه‌ماشه به‌عنوان رسانه‌ای ملموس، به شرکت‌کنندگان اجازه داد تا همچون هنرمندان اکسپرسیونیست، اضطراب‌ها، کشمکش‌های درونی و احساسات متراکم خود را به شکلی بی‌واسطه و شخصی تجسم دهند.
استفاده آگاهانه از مدیتیشن و تمرین‌های ذهن‌آگاهی در آغاز کارگاه، نقش حیاتی در اتصال بدن، ذهن و هنر ایفا کرد. این تکنیک‌ها کمک کردند تا آگاهی از لحظه‌ی حال افزایش یافته، بدن به‌عنوان محل ذخیره‌ی احساسات نادیده گرفته‌شده، شنیده و فهمیده شود. این ترکیب از خودآگاهی ذهنی و ابراز هنری، باعث شد کارگاه به تجربه‌ای جامع و چند‌لایه بدل شود.
تیم تست و تایپ با تسلط بر روان‌شناسی هیجانات، زبان بدن، ذهن‌آگاهی و بیان هنری، موفق شد تا این مسیر خلاقانه و درمانگر را با دقت طراحی کرده و محیطی امن، ساختارمند و الهام‌بخش برای تجربه‌ی رهایی عاطفی فراهم آورد؛ تجربه‌ای که مرزهای میان هنر، درمان و آگاهی را درنوردید.
برای اطلاع از دوره‌های آتی، با ما همراه بمانید.
