1404/05/04 10:26 PM - دیروز
امروز می خواهیم تعدادی از چالش های منحصر به فرد افراد با تیپ یک انیاگرام را بررسی کنیم. این شخصیت ها به واسطه میل خود به داشتن صداقت، اصالت و ترس از اینکه به طور اساسی بد باشند، شناخته می شوند. این تیپ ها تلاش می کنند بهترین نسخه خود باشند و اغلب برای رسیدن به این هدف به خود فشار زیادی می آورند.
زندگی تیپ یکی ها بدون تردید در بسیاری از موارد ساده نیست. در این مقاله تعدادی از رایج ترین چالش های این شخصیت ها را توضیح می دهیم. پس همراهمان بمانید. شما می توانید برای اطمینان از تیپ خود در تست انیاگرام تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
تیپ یکی ها احساس می کنند باید حتما اخلاق مدار، صادق، مسئولیت پذیر و سخت کوش باشند. اگر آن ها بگویند کاری را انجام می دهند، تحت هر شرایطی برای آن تلاش خواهند کرد و مهم نیست حتی از آسمان سنگ ببارد!
استانداردهای بالای این افراد مانند یک شمشیر دو لبه عمل می کند. بسیاری از افراد وابسته به تیپ یکی ها هستند و صداقت اخلاقی آن ها را تحسین می کنند. اما این افراد معمولا بدترین منتقدان خود هستند. زمانی که شکست بخورند، این افراد خود را بیشتر از هر شخص دیگری نکوهش می کنند.
این تیپ ها حتی ممکن است کوچکترین شکست های خود را نشانه ای برای این بدانند که به نوعی معیوب یا خراب هستند. آن ها ممکن است خودشان را مجازات کنند یا به خصوص اگر در حالت ناسالم شخصیتی خود باشند، ممکن است احساس کنند که عیوب خود را در تمام اطرافیانشان می بینند.
تیپ یکی ها باید یاد بگیرند که خودشان را بپذیرند و این حقیقت را که هیچکس کامل نیست. هرچه این افراد بیشتر به مرحله پذیرش خود برسند، بیشتر سایرین را می پذیرند و می توانند ببینند چه ویژگی های خوبی نیز دارند. آن ها می توانند سریعا از شکست های خود عبور کنند و مثبت اندیش تر و آزاد اندیش تر باشند.
به عنوان یک تیپ یکی، برای جلوگیری از کمالگرایی سمی خود، مقاله زیر را بخوانید:
تیپ یکی ها معمولا فراتر از حدشان به خود فشار می آورند و اغلب باور دارند که وزن دنیا روی دوششان سنگینی می کند. این افراد مضطرب از اینکه باید خوب باشند، ممکن است بیش از حد مسئولیت و وظایف را به عهده بگیرند تا احساس گناه خود را کاهش دهند.
آن ها باور دارند که باید کاملا مسلط، خویشتن دار و دائما در تلاش برای بهتر شدن باشند. برای این افراد سخت است زمانی که کسی درخواست کمک می کند نه بگویند و حتی برایشان دشوار است که خودشان درخواست کمک کند. نتیجه احتمالی آن فرسودگی، خستگی و رنجش است.
برای جلوگیری از فرسودگی خود مقاله زیر را بخوانید:
تیپ یکی ها در حالت متوسط و ناسالم شخصیتی خود به خودشان سخت می گیرند و هرچقدر هم اشتباهاتشان کوچک باشد، خودشان را نمی بخشند. شکست های این افراد ظاهرا آشفته شان می کند و اغلب تمام شب را به شکست های روزمره خود فکر می کنند. این خودقضاوتی منجر به از دست رفتن انرژی، بی قراری و احساس شکست خوردگی می شود.
افراد با تیپ 1 اینیاگرام بی محابا بدون وقفه به مسئولیت های خود رسیدگی می کنند. آن ها کارمندانی هستند که یک روز هم مرخصی نمی گیرند، مادرانی که خشم خود را با فشردن دندان ها و گره کردن مشت ها در حال پختن شام «عالی» مخفی می کنند.
چون این شخصیت ها تمایل ندارند که توجه سایرین را به فداکاری های خود جلب کنند، مردم به آن ها عادت می کنند و کارهایشان را بدون قدردانی می گذارند. نتیجه آن رنجش، خشم و اندوه است. اغلب تیپ یکی ها احساس می کنند که همه چیز به بی نقص بودن همیشگی آن ها بستگی دارد، بدون هیچگونه ستایشی. متاسفانه هیچکس نمی تواند همیشه بی عیب باشد و همین مسئله به خودانتقادی و خودقضاوتی که در بالا به آن اشاره کردیم، منجر می شود.
تیپ یکی ها در همان دوران کودکی خیلی زود می فهمند که باید سریعا بزرگ شوند. به دلایل گوناگون خواه از طریق پیام های ناآگاهانه یا غفلت، این افراد احساس می کنند که باید «بزرگسالان کوچک» باشند، در مواجه با آشفتگی ها خونسردی خود را حفظ کنند و هر مشکلی که سر راهشان قرار می گیرد، مدیریت کنند.
این احساس در تمام مدت زندگی همراه با آن ها است و آن ها برای وقت گذاشتن برای خود و خواسته هایشان چالش دارند. این افراد اغلب احساس می کنند که مراقبت از خود و فعالیت های تفریحی اتلاف وقت هستند. بسیاری از این شخصیت ها زمانی که استراحت می کنند احساس گناه می کنند و در نتیجه دچار فرسودگی یا خستگی مفرط می شوند.
برای این افراد فوق العاده حیاتی است که برای بازی، استراحت و نفس کشیدن وقت بگذارند. با انجام این کار الهامات این افراد قوی تر می شود و سلامت عاطفیشان به شکل بارزی بهبود می یابد.
برای کاستن خستگی ذهنی خود مقاله زیر را مطالعه کنید:
تیپ یکی ها به عنوان شخصیت های ایده آلیست و هدف گرا می خواهند دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنند. آن ها برای صداقت اخلاقی، نه تنها در خودشان بلکه در سایرین نیز تلاش می کنند. این افراد در سطح متوسط شخصیتی خود احساس می کنند که همیشه باید کار درست را انجام دهند و دیگران را نیز تشویق به آن می کنند.
آن ها احساس می کنند مجبور به هدایت سایرین به سمت نور، بهبود شرایط زندگی سایرین و خلق دنیایی منصفانه تر، عادلانه تر و خالص تر هستند. این تیپ ها تلاش می کنند بر بی اخلاقی غلبه کنند و ارزش های والاتر را ترویج می دهند، حتی در این بین اگر معنای آن نادیده گرفتن نیازهای خودشان باشد.
تیپ یکی ها بی وقفه برای خلق دنیایی بهتر تلاش می کنند و به همین دلیل زمانی که فساد همه جا آزادانه جاری است، احساس شکست می کنند. تمام مسائلی مانند خواندن اخبار، شنیدن داستان هایی از فساد و خیانت، برخورد با افراد لطمه رسان و بدون احساس، تیپ یکی ها را آشفته و خشمگین می کنند.
از آنجایی که این افراد سخت تلاش می کنند خشم خود را سکوب کنند، خشم و درد درونشان جمع می شود. این خشم به صورت غیرمستقیم در قالب اظهارات همراه با کنایه و بدبینانه بروز پیدا می کند، با این حال به آن ها آسیب عاطفی می زند.
مهم است که تیپ یکی ها برای دیدن زیبایی دنیا وقت بگذارند. گاهی معنای آن خواندن اخبار مثبت است و گاهی نیز وقت گذاشتن برای مکث کردن و بوییدن گل های روز، قدم زدن در طبیعت، وقت گذرانی با حیوانات یا خواندن یک داستان انگیزشی.
تیپ یکی ها در حالت سالم شخصیتی خود تاثیرگذار، پذیرا و الهام بخش هستند. اما در سطوح ناسالم یا متوسط شخصیتی خود به آدمی جدی، بدون شوخی و بی وقفه سخت کوش تبدیل می شوند.
برای آن ها سخت است که کمی آرام بگیرند و از زندگی لذت ببرند و از نظرشان فعالیت های تفریحی تقریبا غیراخلاقی است، چون جلوی آن ها در «انجام کارها» را می گیرد. این افراد فوق العاده خویشتن دار ممکن است رفتاری خشک و بدون انعطاف پذیری را از خود نشان دهد.
تیپ یکی ها مانند دیگی در حال جوش هستند که در آن خشم و اشتیاق می جوشد، اما آن ها به خودشان اجازه نمی دهند که احساساتشان آزادانه بروز پیدا کند. نتیجه آن ناتوانی در رهاسازی خود و چالش در ابراز احساسات واقعیشان است.
این افراد اغلب در آرزوی فردی هستند که درد و رنجشان را درک کند، اما وقتی که در سطوح متوسط یا ناسالم شخصیتی خود قرار دارند برایشان سخت است چنین ارتباطی را شکل دهند، چون برایشان سخت است که آسیب پذیر باشند.
برای انتخاب بهتر شغل بعدی خود مقاله زیر را بخوانید:
برای انتخاب بهتر روابط خود مقاله زیر را نگاهی بیاندازید:
سازگاری تیپ 1 اینیاگرام با سایر تیپ های آن
