1404/09/30 8:03 PM - 3 ساعت قبل
کمتر شغلی از همان روز اول سمی است یا حداقل شما همیشه در ابتدا متوجه سمی بودن یک وظیفه شغلی، شرکت یا محیط کار نمی شوید. اما متاسفانه خیلی راحت ممکن است یک مسیر شغلی را در پیش بگیرید و سپس بفهمید به تدریج گرفتار شغلی شده اید که از آن نفرت دارید، محیط کاری که به شما استرس می دهد، خسته کننده یا حتی آسیب زننده است و با خودتان فکر کنید، چطور کارتان به اینجا کشیده است.
اگر نگران هستید که رابطه بین شما و شغلتان سمی است یا نه، در این مقاله به 9 نشانه اشاره می کنیم که آن را مشخص می کنند. هرکدام از این نشانه ها می توانند تلنگری برای تغییر شغل باشند، به خصوص اگر چند نمونه از آن ها را شناسایی می کنید. همراهمان بمانید.
اگر دائما شب ها بیدار هستید و به کار خود فکر می کنید یا زمانی که با دوستان خود بیرون می روید حواستان پرت است و استرس کارهای اول هفته را دارید، احتمالا رابطه شما و شغلتان سمی است. تفاوت بزرگی بین اشتیاق و وسواس وجود دارد. زمانی که در تمام مدت شبانه روز به شغل خود فکر می کنید، نشان می دهد که توانایی شما از لذت بردن از فعالیت های دیگر را تحت شعاع قرار داده است و شاید بهتر باشد به فکر تغییر شغل یا حرفه خود باشید.
یکی از آشکارترین نشانه های سمی بودن یک شغل این است که بر روابط شما با نزدیک ترین افرادتان اثر می گذارد. بسته به تیپ شخصیتی خود ممکن است متوجه شوید که اهداف شغلی خود را نسبت به اهداف شخصیتان در اولویت قرار می دهید (دوستان با تیپ شخصیتی ENTJ با شما صحبت می کنیم).
اما زمانی که به علت شغل ارتباطتان با عزیزان خود را از دست می دهید، به خوبی نشان می دهد که باید تغییری رخ دهد. شغل شما نباید جایگزین تمام جنبه های زندگی اجتماعیتان شود و مهم نیست چقدر خود را وقف حرفه تان کرده باشید.
برای اینکه یک زندگی سالم داشته باشید، باید بین زندگی و کار به خوبی تعادل برقرار باشد. اگر دائما وقت باشگاه و قرار با دوستان خود را لغو می کنید، زمان های استراحت را از دست می دهید و برایتان غیرممکن است تعادل بین زندگی خارج از کارتان و تمام نیازهای شغلیتان را حفظ کنید، نشان می دهد که با حرفه فعلی خود یک رابطه سمی دارید.
مهم است که در طول هفته برای جلوگیری از فرسودگی برایتان خودتان وقت بگذارید. اگر نمی توانید برای کارهای اولیه و ضروری مراقبت از خود برنامه ریزی کنید، یک علامت هشدار جدی درباره رابطه تان با شغلتان است.
اگر احساس می کنید گیر کرده اید یا از شغل فعلی خود راضی نیستید، به خوبی نشان می دهد که احتمالا وقت تغییر شغلتان رسیده است. شغل شما بدون تردید نباید الزاما همیشه رضایت بخش و هیجان انگیر باشد. اما اگر دائما احساس سردرگمی و نارضایتی می کنید، احتمالا در یک شرکت درست کار نمی کنید یا حتی شغل مناسبی ندارید.
محیطی که در آن کار می کنید تاثیر جدی بر عادت ها، ذهنیت و حتی ویژگی های شخصیتی شما دارد. اگر رابطه سمی با شغل خود داشته باشید، ممکن است متوجه شوید که عادت های جدیدی در شما شکل گرفته است که در گذشته از نظرتان منفی، نابالغانه یا حتی نامناسب بوده اند. این عادت ممکن است به کوچکی چیزی مانند جواب دادن به ایمیل های کاری در روز تعطیلات یا جدی مانند واکنش های تکانشی و پرخاشگری در روابط شغلی و فردی شما باشد.
گاهی داشتن یک رابطه سمی با شغلتان ممکن است به سادگی ادامه دادن یک وظیفه شغلی یا ماندن در سازمانی باشد که دیگر فرصتی برای رشد و پیشرفت فراهم نمی کند. به خصوص اگر چنین چیزی در ابتدای فعالیتتان به شما قول داده شده باشد.
اگر دائما دنبال فرصت هایی برای توسعه شغلی می گردید و به شما داده نمی شود، در درازمدت به سختی می توانید از شغل فعلی خود راضی باشید. اگر در شرکت یا موقعیت شغلی گیر کرده اید که احساس می کنید نمی توانید رشد کنید، ممکن است وقت آن باشد که دنبال شغل های دیگر باشید. وگرنه رابطه تان با شغلتان بد خواهد شد.
اگر دائما این احساس را دارید که نمی توانید سر کار بروید، نشانه محکمی برای رابطه سمی بین شما و شغلتان است. اگر احساس خستگی می کنید، فرسودگی شغلی را تجربه می کنید یا هر روز وحشت و ترس دارید، در جایگاه اشتباهی قرار گرفتید. زندگی کوتاه تر از آن است که شغلتان بخواهد چنین احساسی به شما بدهد و توضیحاتی که دادیم یک نشانه قطعی است که باید تغییری ایجاد کنید.
افراد و همکارانی که هر روز آن ها را می بینید، می توانند تجربه شما از شغلتان را به چیزی ناخوشایند یا لذت بخش تبدیل کنند. اگر در این فکر هستید که آیا رابطه شما و شغل فعلیتان بد است یا نه، نگاهی به اطرافیان خود و فرهنگ محیطی که هر روز در آن کار می کنید و وقت می گذرانید، بیاندازید.
پاسخ این سوال ها رابطه سالم یا ناسالم شما با همکارانتان را مشخص می کنند. اگر احساس می کنید این رابطه سمی است، تاثیر منفی بر تمام جوانب زندگی شغلی شما خواهد گذاشت.
گاهی به هیچ طریقی نمی توانید بگویید شغلتان سمی است، مگر اینکه از یک دیدگاه بیرونی به آن نگاه کنید. اگر شغل شما از نظر دوستان، خانواده و عزیزانتان شخصیتتان را تعریف می کند و ارتباط خود با هر چیزی خارج از آن را از دست داده اید، شاید وقت تغییر رسیده باشد.
اگر از خود می پرسید که شغل فعلیتان سمی است یا نه، به احتمال زیاد این چنین است. با آنکه افراد کمی شانس دارند که شغل رویایی خود را داشته باشند، کار شما باید در حالت ایده آل رضایت بخش، پاداش دهنده و جالب باشد و در عین حال بتوانید از عهده هزینه های زندگی نیز برآیید.
برای آنکه بتوانید بهترین شغل مناسب تیپ شخصیتی خود را پیدا کنید، می توانید در تست های شخصیت شناسی تست و تایپ شرکت کنید و گام اول برای فاصله گرفتن از شغل سمی خود را بردارید و به سمت حرفه ای بروید که رضایتی که الان ندارید، برایتان فراهم کند.
