1404/05/28 5:45 PM - 3 ساعت قبل
گفته می شود افراد با تیپ 9 انیاگرام (صلح طلبان) قدرتمندترین تیپ در این سیستم خودشناسی هستند. اما اگر یکی از نزدیکان چنین شخصیت هایی باشید، ممکن است فکر کنید که این همه قدرت کجا مخفی شده است؟
با آنکه این شخصیت ها باثبات، فهیم و به سادگی دوست داشتنی هستند، نیازهای خود را برای جلوگیری از اختلاف نادیده می گیرند، با دیگران تا حدی که زندگی شخصیشان کاملا از مسیر خارج شود سازگاری پیدا می کنند. بدتر از همه این است که آن ها خودشان متوجه نمی شوند از مسیر منحرف شده اند.
اگر تیپ نهی ها اینقدر قدرتمند هستند، چطور ممکن است تا این حد در این وضعیت سر کنند؟ سه الگوی شخصیتی که قطب نمای درون این افراد را به هم می ریزد عبارتند از انکار، بی حس کردن خود و کناره گیری یا انزوا. در این مقاله بیشتر آن ها را بررسی می کنیم، همراهمان بمانید. قبل از شروع اگر هنوز از تیپ شخصیتی خود مطلع نیستید، می توانید در تست انیاگرام تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
برای صلح طلبان سیستم انیاگرام، انکار اغلب به شکل خودداری کامل از تایید خشم، نیازها یا ناراحتیشان بروز پیدا می کند. این افراد به جای مواجه شدن با شرایطی که از نظرشان غیرمنصفانه یا نادرست است، به صورت ناخودآگاه این احساسات را سرکوب کرده تا آرامش را حفظ کنند.
مشکل اینجاست که با نقش بازی کردن به شکلی که انگار مشکلی وجود ندارد، این شخصیت ها ناخواسته مشکل را پیچیده تر می کنند. آن ها بدون اینکه قصدی داشته باشند، رفتار بد دیگران را نادیده می گیرند، اجازه می دهند روابطشان به بی تعادلی کشیده شود و اولویت های خود را رها می کنند.
به مرور زمان این عادت به انکار، هویت شخصی آن ها را کمرنگ می کند و برایشان سخت است که متوجه شوند چه چیزی واقعا می خواهند یا نیاز دارند. آن ها ممکن است به هر بهایی از تعارض خودداری کنند، زمانی که واقعا منظورشان نه است بله بگویند و حتی پیش خودشان نپذیرند که از آن ها سوءاستفاده می شود.
این شخصیت ها می توانند در روابط خسته کننده اسیر شوند و سال ها به شغلی که سرانجامی ندارد ادامه دهند. تمام این اتفاق ها به این دلیل رخ می دهد که برایشان سخت است تشخیص دهند اصلا مشکلی وجود دارد.
اگر دوست تیپ نهی هستید، احتمالا نظاره گر این بوده اید که الگوهای خودتخریبی یکسانی را بارها و بارها تکرار می کنند. تماشای این وضعیت دیوانه کننده است، چون شما می بینید چه توانایی بالایی دارند.
برای انتخاب بهتر روابط خود مقاله زیر را بخوانید:
اگر انکار روشی است که آن ها به واسطه آن در باتلاق فرو می روند، بی حس کردن خود چیزی است که باعث می شود برای همیشه آنجا بمانند. کرخت کردن خود (یا همان در رختخواب پوسیدن) راهکار اصلی برای این شخصیت های آسان گیر است و تیپ نهی ها تمایل دارند از طریق انجام روزمرگی ها، راحتی یا حواس پرتی خود را بی حس کنند.
این افراد برای خودداری از ناخوشایندی که انکارشان باعث شده است، دچار تنبلی و رخوت می شوند. این وضعیت ممکن است به شکل اسکرول کردن بی پایان در اینستاگرام، پشت سر هم دیدن سریال های نتفلیکس، خوردن هله هوله برای رسیدن به آرامش یا بیش از حد مشغول کردن خود با وظایف بدون هدف و معنا باشد.
با آنکه این رفتارهای مقابله ای ممکن است در لحظه نوعی آرامش را به همراه آورند، به مرور زمان انرژی این شخصیت ها را می گیرند. این نوع کرخت سازی یکی از روش هایی است که آن ها خود را از هدف عمیق ترشان جدا کرده، اما این رفتارشان را به خوبی برای خود توجیه می کنند.
برای آن ها تمامی این عادت های خودتخریبی کاملا منطقی و توجیه پذیر است. اما شما به عنوان دوستشان با سردرگمی نگاه می کنید که چطور انرژی و زمان زیادی را تلف می کنند بدون اینکه به جایی برسند.
سومین نیرویی که تیپ نهی ها را زمین گیر می کند، الگوی کناره گیری آن ها است. به عنوان یک تیپ کناره گیر، زمانی که زندگی بیش از حد آشفته کننده می شود، این شخصیت ها ارتباط خود را قطع می کنند. این کناره گیری ممکن است ظریف باشد، مانند حواس پرتی حین حرف زدن با دیگران و اجتناب از تصمیم گیری های سخت.
از طرفی هم ممکن است ملموس تر باشد مانند فاصله گرفتن فیزیکی از آدم های خاص یا جدا کردن خودشان از محیط های خاص. در حقیقت کناره گیری این افراد شکل دیگری از انکار است. اما همچنین یک حس امنیت غلط را تقویت می کند و بیشتر این تیپ را از رشد و تمرکزی که باید برای حرکت به جلو در زندگی خود داشته باشند، دور می کند.
این الگوهای انکار، بی حس کردن و کناره گیری مانند یک چاله روانشناسی پر از قیر هستند که می تواند حتی توانمندترین تیپ نهی را اسیر کند. هرچه بیشتر آن ها سعی کنند از ناخوشایندی و ناراحتی فرار کنند، عمیق تر در باتلاق قطع ارتباط با خودشان فرو می روند.
اما تیپ نهی ها مجبور نیستند در این وضعیت بمانند. با توجه، صبر و حمایت صحیح، آن ها می توانند از قدرت باطنی خود استفاده کنند و خودشان را از گودال بیرون بکشند و به تمامیت وجودی خود برسند. اگر چنین شخصیتی را دوست دارید، می توانید به او کمک کنید. در بخش بعد روش هایی را بررسی می کنیم که توسط آن ها می توانید حمایت گر تیپ نهی ها در مسیر برگشتن به خودشان باشید.
تیپ نهی های انیاگرام استعدادها و نقاط قوت خود را دست کم می گیرند و به شکل شگفت انگیزی عزت نفس پایینی دارند. ریشه آن اغلب در تجربه های کودکی است که آن ها طی آن نادیده گرفته شده اند یا این پیام به این افراد داده شده است که نیازهایشان مهم نیست. نتیجه این است که در بزرگسالی خود را فراموش می کنند و شکل یک آدم آرام و مهربان را به خود می گیرند که هیچوقت به خودش ایمان ندارد.
شما می توانید تیپ نهی را حمایت کنید. به این شکل که صادقانه و به صورت منظم به او ویژگی هایی مثبتی که دارد، یادآوری کنید. تمام موفقیت هایی را که به آن ها دست یافته است، موانعی را که پشت سر گذاشته، در برابرشان استقامت ورزیده یا فتح کرده است، برایش بازگو کنید.
بهترین خصوصیات او مانند توانایی در آرامش بخشیدن به دیگران، ثباتش، قدرت همدلی اش و توانایی در بررسی یک موقعیت از جنبه های مختلف را یادآوری کنید. اجازه دهید بداند که مهم است. کمک کنید بشناسد چه کارهایی به او انرژی می بخشند و برای انجام آن کارها از او حمایت کنید. تشویق صادقانه بدون فشار یک زنگ هشدار قدرتمند است و به آن ها ذات واقعیشان را یادآوری می کند.
برای انتخاب شغل مناسب خود مقاله زیر را مطالعه کنید:
یکی از چالش برانگیزترین سوال هایی که یک تیپ نهی باید پاسخ دهد این است که «در زندگی چه چیزی می خواهی؟». اینطور نیست که آن ها طفره بروند، بلکه واقعا و از صمیم قلب خودشان هم نمی دانند. چون این افراد به شدت تلاش می کنند از اختلاف و تعارض بگریزند، ارتباطشان با خواسته های خود را از دست می دهند.
مثلا بهترین دوست شما ممکن است بداند که شما عاشق غذای چینی هستید و آن را بارها و بارها فقط برای اینکه شما را خوشحال کند، یادآوری کند. به مرور زمان شما باور می کنید او غذای چینی دوست دارد تا اینکه یک روز متوجه می شوید که واقعا اینطور نبوده است.
او فقط شادی شما را نسبت به شادی خود در اولویت قرار داده است. این الگو به شکل های بزرگ و کوچک تکرار شده و منجر به این می شود که این افراد از ترجیحات، نیازها و خواسته های واقعی خود بیشتر دور شوند.
شما می توانید با پرسیدن سوال های حمایتی و بدون فشار که جرقه خودکاوی را در آن ها می زند، کمک کنید راه برگشت به خودشان را پیدا کنند. سوال های با پایان باز مانند سوال های زیر بپرسید:
فضای آرامی برای دوست با تیپ 9 اینیاگرام خود ایجاد کنید که بدون فشار یا قضاوت در آن ترجیحات خود را بررسی کند. انجام این کار به او کمک می کند با قطب نمای درونی خود مجددا ارتباط برقرار کرده و ساختن زندگی را شروع کند که همسو با خود واقعی اش است.
بی حس کردن ریشه در ناخوشایندی ناشی از مواجه شدن با اختلاف یا تصمیم های بزرگ و آشفته کننده دارد. به جای مقابه با وضعیت، این افراد به صورت ناخودآگاه از آن فاصله می گیرند. برای تیپ نهی ها، بی حس کردن اغلب مانند رفتار «طبیعی» است، مثل فیلم دیدن پشت سرهم در آخر هفته یا اسکرول کردن بی وقفه در شبکه های اجتماعی.
ممکن است بشنوید که بگویند «خسته ام» یا «نیاز دارم کمی از فشار روی شانه هام کم شود»، اما در درون اغلب یک مقاومت عمیق تر با مواجه شدن با چیزی وجود دارد که اذیتشان می کند.
اشاره کردن مستقیم به این موضوع معمولا نتیجه بخش نخواهد بود و حتی ممکن است نتیجه عکس دهد. اگر به آن ها یادآوری کنید سه شب پشت سر هم در حال تماشای سریال بوده اند، ممکن است احساس کنند در حال قضاوت آن ها هستید یا خجالت بکشند و بیشتر فاصله بگیرند.
راه مؤثرتر این است که با پیشنهاد دادن فعالیت های مشترک و تعاملی، به آن ها کمک کنید تا دوباره تعادلشان را پیدا کنند. انجام کارهای مشترکی مانند مثال های زیر را پیشنهاد دهید:
این تغییرات کوچک بدون اینکه فشاری وارد کند، ساختار و عمل را به زندگی آن ها بر می گرداند. این کارها به اندازه کافی سکون را از بین می برند تا به دوست تیپ نهی شما یادآوری کنند که در زیر آن لایه های اجتناب انرژی، کنجکاوی و انگیزه دارد.
برای حمایت از تیپ نهی، دستی دوستانه به سمتش دراز کنید و حضور مثبتی داشته باشید، چون به آن ها کمک می کند به یاد آورند زیر آن ظاهر بی حس چه کسی هست.
برای شناخت بهتر این تیپ ها مقاله زیر را بخوانید:
تیپ نهی ها با برداشتن قدم های کوچک می توانند به نتایج بزرگی دست پیدا کنند، چون این تیپ شخصیتی به سکون یا اینرسی علاقه دارد و خوشبختانه اینرسی در هر دو جهت حرکت می کند. همانطور که این افراد ممکن است در منطقه امن خود گیر کنند، همچنین می توانند به محض شروع به حرکت گام های قدرتمندی رو به جلو بردارند. به همین دلیل بسیار مهم است حتی کوچکترین تلاش هایشان را جشن بگیرید.
مثلا شاید دوست ساکت و مخالف تعارض شما کسی باشد که مدام می گفت دوست دارد وارد رابطه شود، بالاخره در یک کلاس فن بیان ثبت نام کند. انجام این کار یک گام بسیار بزرگ برای استفاده از نظرش، قراردادن خودش در موقعیت های جدید و برقراری ارتباط با افراد جدید است. این گام کوچک یک پیروزی بزرگ است.
زمانی که متوجه این تلاش ها می شوید، به آن ها اشاره کنید. جمله ساده ای مانند «من کاری را که انجام دادی دیدم و واقعا به تو افتخار می کنم» تاثیر بزرگی برجا خواهد گذاشت. تایید و قدردانی به تیپ نهی ها کمک می کند اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به حرکت رو به جلو ادامه بدهند. برای آن ها احساس دیده شده و مورد حمایت قرار گرفتن مانند سوختی است که کمک می کند شروع های آزمایشی به پیشرفتی معنادار تبدیل شوند.
اگر همه راه ها از تشویق آرام گرفته تا پیشنهاد دوستانه برای انجام فعالیت های مشترک را امتحان کرده اید و دوست تیپ نهی شما همچنان در جا می زند، یک راه حل اضطراری نهایی باقی می ماند. آن را مانند یک بمب اتم در نظر بگیرید. این راهکار برای دوستی های عادی نیست و فقط از آن باید برای کسی استفاده کنید که او را صمیمانه می شناسید و عمیقا به او اعتماد دارید. اما زمانی که این روش را با دقت استفاده کنید، فوق العاده موثر خواهد بود.
نحوه عمل آن به این شکل خواهد بود که او را با مهربانی اما به طور مستقیم به چالش بکشید. به این شکل که شک صادقانه خود را ابراز کنید. می توانید چنین جمله ای بگویید «مطمئن نیستم که واقعا توانایی انجام این کار را داشته باشی.» همین.
این چالش به آن منبع پنهان قدرتی که هر تیپ نهی دارد اما اغلب خفته باقی مانده است، دست پیدا می کند. این شخصیت ها ارتباط قوی با افراد با تیپ 3 اینیاگرام یعنی تیپ موفقیت طلب دارند. زمانی که انگیزه آن ها برانگیخته شود، به خصوص با اندکی تردید، روحیه رقابت جوی آن ها را بیدار می کند. واکنش داخلی آن ها این است که «به تو نشان خواهم داد.»
این زنگ بیدار باش اگر با دقت استفاده شود، می تواند سکون این افراد را از بین ببرد و انگیزه آن ها را مجددا فعال کند که مالکیت زندگی خود را برعهده بگیرند. از آن به ندرت استفاده کنید اما قدرتش را دست کم نگیرید.
برای ارتباط بهتر با این تیپ ها مقاله زیر را بخوانید:
حمایت از تیپ نهی های اینیاگرام به معنای هل دادن یا درست کردن آن ها نیست. بلکه به معنای قدم برداشتن کنارشان است، در این حین که به آهستگی قدرت خود را به یاد می آورند. زیر آن مه انکار، حواس پرتی و کناره گیری یک شخص باثبات، عمیقا خردمند و بی سروصدا شجاع نهفته که فقط اهمیت خودش را از یاد برده است.
نقش شما به عنوان دوست او این نیست که او را به سمت جلو بکشید، بلکه این است که با ملایمت ارزش او را انعکاس دهید، به صورت مستمر او را تشویق کنید و با دعوت به انجام کارهای سالم و امن ارتباط مجدد او با خودش را برقرار کنید.
خواه یکی از نقاط قوت این شخصیت ها را به آن ها یادآوری کنید، این افراد را به انجام کاری معنادار دعوت کنید یا کوچکترین گام هایی را که بر می دارند جشن بگیرید، توجه شما بیشتر از آنچه بدانید اهمیت دارد.
برای یک سفر آهسته آماده باشید چون تیپ نهی ها معمولا با یک تکان ناگهانی از خواب بیدار نمی شود. بلکه غلتی می زنند، کش و قوسی به بدن خود می دهند و آهسته به زندگی بر می گردند. آن ها با حمایت شما به یاد خواهند آورد که همیشه قدرت حرکت به سمت جلو را داشته اند. گاهی این افراد فقط به کسی نیاز دارند که راه را به آن ها نشان دهد.
