1404/06/13 10:30 PM - دیروز
همه ما تا به حال در برابر آسیب دیدن، غافلگیری، شوکه یا هیجان شدن واکنش های افراطی و بیش از حد شدیدی از خود نشان داده ایم. با آنکه در همان لحظه به خودمان حق می دهیم، اما نگاه به گذشته و یادآوری آن واکنش ها می تواند شرم آور باشد. به نحوی که از خودمان بپرسیم، واقعا چنین واکنشی الزامی بود؟
گرچه برخی از ما به صورت ذاتی بیشتر از سایرین غلو کرده و نمایشی رفتار می کنیم (دوستان با شخصیت ESFP، با شما هستیم)، هر تیپ شخصیتی گاهی تمایل دارد در واکنش هایش زیاده روی کند. اما این رفتار در هر تیپ چطور است؟
در این مقاله قصد داریم به صورت حکمت آموز (و البته با چند حقیقت تلخ و بی پرده)، این سوال را پاسخ دهیم. اگر قبول این توصیه ها برایتان دشوار بود، نفسی عمیق بکشید و به سراغ کاری بروید که برایتان لذت بخش است. چون قرار نیست این مقاله خیلی جدی باشد. همراهمان بمانید. قبل از شروع اگر از تیپ شخصیتی خود مطمئن نیستید، می توانید در تست ام بی تی آی تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
به عنوان فردی با تیپ شخصیتی ESTJ، کنترل و اعتماد به نفس با نام شما ترکیب شده است. با آنکه چنین ویژگی هایی برای یک فرمانده ارتش یا مدیر شرکت عالی هستند، می توانند باعث شوند که در موقعیت های اجتماعی فردی ترسناک و سلطه جو به نظر برسید.
اگر شخصی شما را برنجاند، ممکن است درجا به او بپرید بدون اینکه فکر کنید کجا هستید یا چه کسانی نظاره گر هستند. حمله کلامی به سایرین به ندرت نتیجه بخش است و این جنجال اضافی حتی می تواند مشکلات بیشتری به وجود آورد.
گرچه در ذات شما است که سریعا واکنش نشان دهید و مشکلات را حل کنید، مراقب باشید که تصور نکنید که همه رفتاری شبیه به شما دارند. گاهی شما آن فردی هستید که باید کمی انعطاف پذیری از خود نشان دهید (کمی کوتاه بیایید و سخت نگیرید)، به جای اینکه انتظار داشته باشید همه خودشان را به سطح شما برسانند. دوست با شخصیت ESTJ عزیز، یک نفس عمیق بکشید. گاهی بهتر است به مشکلات به صورت خصوصی رسیدگی کنید، به جای اینکه در ملاء عام شلوغ کاری کنید.
برای شناخت بهتر این شخصیت ها، مقاله زیر را نیز بخوانید:
افراد با تیپ شخصیتی ISTJ به قضاوت خود اطمینان دارند، اغلب تا حدی که به عنوان چنین تیپی نمی توانید بشنوید که طرف مقابل چه چیزی می گوید. اغلب شما با سایرین به مشکل بر می خورید، چون باید کارها را به شکلی که خودتان برنامه ریزی کرده اید انجام دهید. زمانی که طرف مقابل راه دیگری را پیشنهاد می دهد، ذهن شما تمام بدترین سناریوهای ممکن را ترسیم می کند و قبل از اینکه به خودتان بیایید، متقاعد شده اید که دنیا به آخر رسیده است.
اما تغییر در برنامه ها چه باور کنید یا نکنید، پایان دنیا نیست. از طرفی گاهی نظرات متفاوت واقعا ارزش بررسی دارند. شما عادت کردید همان کسی باشید که بر اوضاع مسلط است، اما چسبیدن سفت و سخت یه یک شیوه عمل می تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد و احتمالا مانع این شود که آزادی واقعی و خلاقیت را تجربه کنید. یک گام به عقب برگردید و به اوقاتی در زندگی خود فکر کنید که اوضاع طبق برنامه شما پیش نرفته است. احتمالا نتیجه به آن بدی که فکر می کردید نبوده است.
این تیپ ها در حالت ناسالم خود ویژگی های زیر را دارند:
افراد با تیپ شخصیتی ESFJ اهمیت خود در زندگی دیگران را بیش از حد زیاد می دانند. نتیجه آن این است که حتی کوچکترین نشانه های ناراحتی را به عنوان یک حمله شخصی تلقی می کنند و این نوع زیستن خسته کننده است. اگر فردی رفتار عجیبی نشان دهد، بدون تردید فکر خواهید کرد که با شما مشکلی دارد. اصلا امکان ندارد مشکل از خودش باشد، مگر نه؟
به عنوان چنین تیپی باید با این حقیقت تلخ مواجه شوید که همه چیز حول محور شما نمی گردد. صادقانه بگوییم، اکثر مردم نیز در حد شما دلیل تمام رفتار دیگران را تحلیل نمی کنند. بیشتر ما فقط به بهترین شکلی که می توانیم، داریم زندگی می کنیم. احتمالا دیگران با ایموجی «قلب» به عکس سلفی شما واکنش نشان داده اند، چون شما را دوست دارند نه به این علت که فکر می کنند «آخی، طفلکی سعی می کند خوشگل به نظر برسد.»
برای پایان دادن به این رفتارهای نمایشی، وقت بگذارید و بدون قضاوت اتهام آمیز اعمال دیگران را بسنجید. تا زمانی که آن ها به صورت آشکار نگفته اند از دست شما عصبانی هستند، این احتمال را در نظر بگیرید که موضوع به خودشان ربط دارد نه شما.
به عنوان چنین تیپ شخصیتی برای درک بهتر روابط خود مقاله زیر را بخوانید:
افراد با تیپ شخصیتی ISFJ دوست دارند در خدمت دیگران باشند و متنفر از این هستند که اعمال خوبشان نادیده گرفته شود. اما چون شما عملکرد بدی در کشیدن مرزهای شخصی خود دارید، دیگران به بهره کشی از شما ادامه خواهند داد.
شخصیت های ISFJ اغلب در درگیری ها و تعارض ها از کوره در می روند و تمام دفعاتی را که کارهای خوبشان نادیده گرفته شده است، به رخ دیگران می کشند. ما شما را درک می کنیم. شما فرد فوق العاده ای هستید. هیچ کس نسبت به آن شک ندارد.
از طرفی قبول داریم که رفتارهای خوب شما نادیده گرفته شده یا قدردانی نمی شوند. اما این حقیقت شما را از نظر اخلاقی در جایگاه بالاتری نسبت به سایرین قرار نمی دهد و بابت اینکه بهترین فداکار دنیا هستید، به شما جایزه نمی دهند.
مردم از شما درخواست داشته و انتظار کمک دارند، چون خودتان همیشه با آغوش باز کمک می کنید. معنای آن این نیست که همه از شما سوءاستفاده می کنند. فقط گاهی باید به درخواست های برخی افراد «نه» بگویید. یاد بگیرید حد و مرز سالم تعیین کنید. زمانی که آدم ها اجازه سوءاستفاده از شما نداشته باشند، بیشتر شاد خواهید بود و کمتر رفتار نمایشی خواهید داشت.
به کمک مقاله زیر این تیپ ها را بهتر بشناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ESTP بیشتر از آنچه نمایشی باشند، بی پروا هستند. به عنوان چنین تیپی زمانی که خشمگین می شوید رفتار تکانشی از خود نشان می دهید و این رفتار ممکن است به شکل تصمیم های آنی و ضعیف بروز پیدا کند (مثل رنگ کردن مو یا تتو زدن بلافاصله پس از جدایی). خشم مانند سوختی است که به شما اجازه می دهد تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید.
اما احتمالا تعداد دفعاتی که یک تصمیم تکانشی ناشی از خشم در بلندمدت به نفعتان شده باشد، به تعداد انگشتان یک دست هم نرسد. بدون تردید شاید موی بنفش برای مدتی جالب بوده باشد، اما آن رابطه پرخطر پس از چند نوشیدنی اضافی را نیز به یاد دارید؟
منظور ما این نیست که شما حتما چنین کاری کرده باشید، فقط می گوییم که شخصیت های ESTP این پتانسیل را دارند که زمانی که اجازه می دهند خشمشان آن ها را کنترل کند جنجال های بزرگی به پا کنند. شما طبق تجربه های تلخ خود می دانید گرفتن تصمیم های اساسی هنگام عصبانیت خوب نیست. به جای آن در یک دفترچه هرچه دلتان خواست درباره آن ماجرا بنویسید یا با یک دوست معتمد و محرم راز صحبت کنید. اینطور صبح روز بعد به مراتب کمتر پشیمان خواهید بود.
به کمک مقاله زیر این شخصیت ها را بهتر بشناسید:
اگر فردی یا چیزی تیپ شخصیتی ISTP را عصبانی کند، این افراد کاملا خود را کنار می کشند و طوری رفتار می کنند که مهم نیست. چنین رفتاری یک پرخاشگری منفعل بی نقص است و اغلب منجر به این می شود که دوستان، اعضای خانواده و همکاران این شخصیت ها فکر کنند که اتفاقی افتاده است، اما این سردی و کناره گیری باعث می شود که آن ها برای پرسیدن آن تردید کنند.
درک می کنیم که احساسات ترسناک هستند. گاهی ساده تر است بگذرید و بر سرگرمی نجاری خود یا به روزرسانی مقاله های ویکیپدیا تمرکز کنید. با آنکه احتمالا خودتان خبر ندارید، زمانی که از یک جنجال احتمالی کنار می کشید، خودتان به کانون اصلی آن جنجال تبدیل می شوید.
آدم ها کنار شما احساس راحتی نمی کنند، چون نمی دانند چه احساسی دارید یا چطور می توانند کمک کنند. فرو رفتن در لاک خود مانند یک راه نامحسوس برای دورزدن احساسات ناخوشایند است، اما نتیجه احتمالی آن سال ها کینه فروخورده و دوستان واقعی بسیار کم است. تا حالا به این فکر کرده اید که به جای آن فقط بگویید «من به این دلیل از دست تو عصبانی هستم که فلان حرف را زدی؟»
این شخصیت ها را با پس از خواندن مقاله زیر بهتر بشناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ESFP معمولا قدرت اجتمایی بالایی دارند و از استعداد ذاتی برای رفتارهای نمایشی و جنجالی برخوردارند. این شخصیت ها زمانی که احساسی می شوند، درباره آن با همه حرف می زنند. به این شکل که به داستان شاخ و برگ می دهند، جزئیاتی را اضافه می کنند که ممکن است وجود نداشته باشند و تمام حقایق ناخوشایندی را که به آن ها تصویر ناخوشایندی می دهد، مخفی می کنند.
با آنکه کمی چاشنی نمایش یک داستان را جذاب می کند، زندگی واقعی نیازمند اندکی آسیب پذیری و شفافیت نیز است. با آنکه مردم عاشق شنیدن داستان های شما هستند، اما احتمالا آنقدر که فکر می کنید نمی توانید آن ها را فریب دهید.
گاهی لازم است نگاهی سخت و طولانی به خود در آینه بیاندازید و بگویید «مشکل منم، خودم هستم.» شما گاهی مشکل هستید (همه ما هستیم) و ایرادی ندارد! حقیقت ممکن است تلخ باشد، اما زمانی که آن را با دیگران در میان می گذارید تحملش آسان تر می شود.
بنابراین به عنوان چنین تیپ شخصیتی به یاد داشته باشید که حقیقت همیشه به اندازه کافی جالب است (به خصوص زمانی که شما آن را بگویید). نیازی نیست برای اینکه داستانتان جالب تر باشد، غلو کنید و گاهی کمی صداقت معجزه می کند.
این تیپ ها خصوصیات احتمالی زیر را دارند:
افراد با تیپ شخصیتی ISFP از رویارویی نفرت دارند. به عنوان چنین تیپی با جنجال به این شکل برخورد می کنید که هرگز به طرف مقابل نمی گویید ناراحت هستید. اما این همه دلخوری باید جایی خالی شود. بنابراین از دوستان و اعضای خانواده خود فاصله می گیرید تا خودتان به تنهایی همه مسائل را حل و فصل کنید که باعث می شود دیگران هفته ها احساس سردرگمی و ناراحتی کنند. زمانی که در نهایت آن ها از شما می پرسند مشکل چیست، شما به آهستگی می گویید «هیچی، بیخیال.»
با آنکه شما شخصیت اصلی دنیای درون خود هستید (و اجازه دهید حقیقت را بگویید این دنیا واقعا جای بسیار جذابی است)، بیشتر مردم از این داستان درونی شما بی خبرند. آدم ها نیاز به این دارند که به آن ها احساس خود و دلیل آن را بگویید.
از طرفی اگر کسی شما را ناراحت می کند، حرفی بزنید. انتظار نداشته باشید دیگران ذهن شما را بخوانند. همچنین دست از «خودشیفته» یا «جامعه ستیز» خواندن هر فردی که زندگی شما را بدتر می کند، بردارید. شاید و واقعا شاید این افراد با شما جور در نمی آیند و این اشکالی ندارد! قرار نیست حتی فردی به دوست داشتنی شما مورد علاقه همه باشد.
به جای اینکه دق دلی خود را سر فردی بیگناه خالی کنید، سعی کنید احساسات خود را به شکل سالم و مستقیم بیان کنید. ممکن است ساده نباشد، اما همه را از این جنجال های غیرضروری نجات می دهد.
این شخصیت ها را به کمک مقاله زیر بیشتر بشناسید:
زمانی که تیپ شخصیتی ENTJ در موقعیتی قرار می گیرد، چنان تک بعدی به ماجرا می نگرد که تنها یک هدف برای او معنا دارد، برنده شدن. اگر این افراد نتوانند حرف خود را به کرسی بنشانند، احساس می کنند که در دفاع از خود موفق نبوده اند. بنابراین فریاد خواهند زد، توهین خواهند کرد و با استدلال هایشان دیگران را به ستوه می آورند تا آن ها بترسند و تسلیم شوند.
از نظر شما به عنوان چنین تیپی ممکن است زندگی مانند یک بازی باشد و دیگران مانند یک مهره شطرنج که می توانید از آن برای رسیدن خود به موفقیت استفاده کنید. اما فراموش نکنید شما نیز مانند هر فرد دیگری انسانید. زمانی که سعی می کنید به همه چیز سرعت ببخشید، از ارزش ها و حس شفقت خود دور می افتید. اگر رابطه تان با مشکل مواجه شده است، یک گام به عقب برگردید و از دید دیگران به شرایط بنگرید. ممکن است با دیدگاه متفاوتی نسبت به خودتان و ماجرا آشنا شوید.
به یاد داشته باشید که هر اختلاف نظری قرار نیست به برد ختم شود. شما نمی توانید حرف های زشتی که زدید پس بگیرید، بنابراین کمی از آن خویشتن داری که بابت آن تحسین می شوید، استفاده کنید.
