1404/06/14 11:40 PM - 3 ساعت قبل
در قسمت اول مقاله بزرگنمایی و واکنش‌های افراطی: نشانه‌هایی در رفتار شما بر اساس تیپ شخصیتی مایرز بریگز، رفتار 9 تیپ شخصیتی را بررسی کردیم. در این مقاله تیپ های باقیمانده را توضیح خواهیم داد. همراهمان بمانید. قبل از شروع اگر از تیپ شخصیتی خود مطمئن نیستید، می توانید در تست ام بی تی آی تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
افراد با تیپ شخصیتی INTJ این استعداد نادر اما نه همیشه مفید را دارند که می توانند هر موقعیت اضطراب آور را به یک مساله منطقی و کاملا سرد تبدیل کنند. حتی به عنوان چنین تیپی اگر حق با شما نباشد، تمام نقص های استدلال طرف مقابل را به او گوشزد کرده و ثابت می کنید حق با شماست.
این رفتار نقطه مقابل جنجال های پر از داد و نمایشی است که سایر تیپ ها ممکن است از خود نشان دهند، اما به همان مقدار ویرانگر است. حتی با آنکه معمولا از جنجال خودداری می کنید، اگر فردی پای خود را روی دم شما بگذارد، کار تمام است.
زبان شما مانند چاقو تیز است و احتمالا تاثیر واقعی آن را دست کم می گیرید. در لحظه ضربه زدن به نقطه حساس دیگران حس خوبی دارد، اما این واکنش معمولا پرخاشگری منفعلانه برای مقابله با درد واقعی است. چه اتفاقی می افتد که پیش دیگران و خودتان اعتراف کنید که ناراحت شده اید؟ بهتر است قبل از اینکه خراش های عاطفی شما به زخم های عمیق تری تبدیل شوند، روی آن ها چسب زخم بزنید.
به جای اینکه از منطق به عنوان یک مکانیسم دفاعی استفاده کنید، سعی کنید دیدگاه طرف مقابل را بشنوید و درک کنید. مهم است احساسات خود و همچنین سایرین را به رسمیت بشناسید. اگر احساسات خود را درونتان بریزید، در درازمدت فقط مشکلات را بدتر خواهد کرد.
یاد بگیرید چطور با صبوری با موقعیت های پرتنش احساسی برخورد کنید، چون کمک خواهد کرد مشکلات را موثرتر حل کنید و در نهایت به سراغ کاری بروید که در آن بهترین هستید، یعنی پیداکردن راه حل.
این تیپ ها را کمک مقاله زیر بیشتر بشناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ENTP فوق العاده شوخ هستند. به عنوان چنین تیپی اغلب از شوخ طبی برای مقابله با وقایع سخت استفاده می کنید. اگر شما بتوانید به شرایط رخ داده بخندید، شدت ترس آن در ذهن شما کم می شود. اما بذله گویی های سریع شما در یک چشم برهم زدن می توانند به کنایه های نیشدار تبدیل شوند.
اگر تیپ شخصیتی ENTP احساس کند به او حمله کرده اید، تمام خاندان شما را از دم تیغ می گذراند و این کار را در جلوی همه انجام خواهد داد. مشکل دیگر این است که به عنوان چنین تیپی فکر می کنید همیشه حق با شماست.
شاید هم بیشتر اوقات اینطور باشد، اما همیشه اینجوری نیست. قبول داریم شما باهوش و حاضرجواب هستید، اما معنای آن نیست که نباید به صحبت های دیگران گوش کنید. شاید استفاده از کسانی که به اندازه شما باهوش نیستند به عنوان کیسه بوکس حس خوبی داشته باشد، اما منصفانه بگوییم این کار فقط شما را یک آدم عوضی نشان می دهد.
با آنکه به راحتی توهین می کنید، اما جلوی این رفتار را بگیرید! خیلی خوب است از تکنیک «انعکاس دادن» استفاده کنید. یعنی اگر بتوانید یاد بگیرید که قبل از پاسخ دادن حرف های طرف مقابل را برای او تکرار کنید (مثلا اگر اشتباه متوجه نشده باشم منظور تو این است که...)، این کار برایتان زمان می خرد که به حرف هایی که می خواهید بزنید کمی فکر کنید.
مقاله زیر کمک می کند این افراد خود را بهتر درک کنند:
افراد با تیپ شخصیتی INTP دوست دارند نگاهی منطقی به موقعیت های احساسی داشته باشند و از آن فاصله می گیرند. همچنین به عنوان چنین تیپی تیزبین هستید. زمانی که با جنجال مواجه می شوید، به سرعت می فهمید ریشه بحث های کوچک و بی اهمیت کجاست و از این دانش به نفع خودتان استفاده می کنید.
شخصیت های INTP خیلی دیر عصبانی می شوند، اما زمانی که چنین اتفاقی رخ بدهد با کلمات و جملات بی وقفه به طرف مقابله حمله می کنند. باید بگوییم می دانیم که دوست دارید خودتان را فراتر از این جنجال ها بدانید، اما زمانی که نگرانی های دیگران را ناچیز یا بی اهمیت می شمارید، فقط شبیه به یک عوضی از خودراضی به نظر می رسید. آدمی که هیچکس دوست ندارد.
با آنکه بعضی مواقع یک کنایه هوشمندانه می چسبد، اما بعضی مواقع نیز باید درک و صبر از خود نشان دهید. هرچه بیشتر در موقعیت های پرتنش اجازه دهید احساسات بروز پیدا کنند، بیشتر تفاوت این دو را درک خواهید کرد.
به جای اینکه خارج از گود بنشینید و قضاوت کنید یا با دقتی مرگبار حمله کنید، سعی کنید اوضاع را با همدلی آرام کنید. زمانی که از یک حقیقت عمیقا شخصی علیه فردی استفاده می کنید یا باعث شوید احساس کند بابت احساسی شدن حقیر است، اعتماد بین شما را به طور کامل از بین می برد.
این شخصیت ها را با مطالعه مقاله زیر بهتر بشناسید
افراد با تیپ شخصیتی ENFJ برای حفظ آرامش احساس مسئولیت می کنند و تحت فشار قرار می گیرند که باکسی که بدرفتاری می کند، آشتی کنند. بنابراین به عنوان چنین تیپی میل دارید نقش فداکار را بازی کرده و این موضوع را بزرگنمایی می کنید که همیشه مجبورید تکه های شکسته روابطتان را جمع و جور کنید.
به جای اینکه به دیگری فرصت معذرت خواهی دهید، برای حل و فصل اختلاف ها عجله می کنید و این کارتان واقعی به نظر نمی رسد. چون آن را تحت فشار انجام خواهید داد. لطفا این جمله را تکرار کنید که «مشکلات دیگران به من ربطی ندارند.»
حالا یک نفس عمیق بکشید و اجازه دهید به شما بگوییم که گاهی تلاش های شما برای رفع مشکلات در واقع آن ها را بدتر خواهد کرد. همه دوست ندارند درباره مشکلات خود صحبت کنند و گاهی اشکالی ندارد اجازه دهید آب ها از آسیاب بیافتد. به جای اینکه فورا وارد حالت حلال مشکلات شوید، یک گام به عقب برگردید و از خودتان بپرسید چطور می توانید فضا را برای فردی که به آن نیاز دارد، فراهم کنید.
به عنوان تیپ ENFJ به یاد داشته باشید که نیازی نیست شما همیشه مشکلات را رفع کنید. اشکالی ندارد به دیگران فرصت دهید تا خودشان برای آشتی پیشقدم شوند.
این تیپ ها را با خواندن مقاله زیر بیشتر می شناسید:
افراد با تیپ INFJ به عنوان نادرترین تیپ شخصیتی، معمولا به شکل افراطی خودآگاه هستند. این شخصیت ها دقیقا می دانند چه عیبی دارند و در یک موقعیت جنجالی چه نقشی داشته اند. تعارض برای شما به عنوان چنین تیپی به شدت استرس آور است، چون آن را بازتابی از شخصیت خود می دانید تا یک اختلاف نظر ساده.
ابتدا و مهمتر از هر چیزی باید بدانید نظر طرف مقابل درباره شما فقط یک نظر است. مشخص کننده ذات یا ارزش های واقعی شما نیست. با این حقیقت تلخ کنار بیایید که مردم اجازه دارند شما را دوست نداشته باشند و بابت آن توضیحی به شما بدهکار نیستند.
معمولا شما به سادگی می توانید از دیدگاه های مختلف به اختلاف ها و درگیری ها بنگرید، اما گاهی طرف مقابل منطقی حرف نمی زند یا رفتار نمی کند. سعی کنید درباره آن بیش اندیشی کنید و هر کلمه اشتباهی را که ممکن است گفته باشید، کالبدشکافی نکنید. فقط برایشان آرزوی خوشبختی کنید و از آن بگذرید.
به عنوان شخصیت INFJ به یاد داشته باشید که یک اشتباه یا اختلاف شما را تعریف نمی کند. اجازه ندهید حرف هایی که کسی در خشم گفته است، آن تصویری که از خودتان می شناسید دوباره تعریف کند. اگر انتقاد کسی از شما با واقعیت جور در نمی آید، آن را دور بیاندازید.
برای شناخت بیشتر این تیپ ها، مقاله زیر را مطالعه کنید:
افراد با تیپ شخصیتی ENFP احساسات خود را با حرف زدن پردازش می کنند. ممکن است هفته ها پس از آنکه ماجرایی خاتمه یافته است درباره آن فکر کنید و از خود بپرسید: چرا دیگران چنین حرفی زدند؟ معنای آن چی بود؟ تکلیف آینده رابطه تان حالا چی می شود؟
حرف زدن برای شما نوعی کنار آمدن با مشکل است. شما متن های طولانی پیامک می کنید تا خودتان را خالی کنید و با درخواست های بی پایان می خواهید به هر قیمتی که شده است تکلیف این ماجرا را برای خودتان روشن کنید.
توجه کنید که هرکسی به شیوه خودش با اختلاف ها کنار می آید و تلاش دائمی شما برای برقراری ارتباط برای برخی مردم فوق العاده آشفته کننده و طاقت فرساست. اینطور نیست که دوست ندارند با شما حرف بزنند، بلکه باید اجازه دهید با سرعت خود پیش بروند.
اگر 10 پیام آخری را که فرستاده اید فقط خوانده اند، احتمالا وقتش رسیده است تا نکته را بگیرید. دوست با شخصیت ENFP عزیز تا حالا با چیزی به اسم دیدگاه متفاوت آشنا بوده اید؟ به جای اینکه خودتان را درگیر تحلیل های بی پایان کنید، کمی از موقعیت فاصله بگیرید.
در یک دفترچه احساسات خود را برای پردازش آن ها بنویسید یا برای حواس پرتی خود کار دیگری انجام دهید و بعدا با نگاهی تازه و با جنجال بسیار کمتر به ماجرا برگردید.
این شخصیت ها را با خواندن مقاله زیر بهتر درک کنید:
افراد با تیپ شخصیتی INFP در ذهن خود یک روایت شخصی دارند، روایتی که موضوع اصلی داستان زندگیشان را بیان می کند. برای INFPهای سالم این روایت سالم است. مثلا «من هدف منحصر به فردی در این دنیا دارم.»
روایت های مثبت به شما به عنوان چنین تیپی اجازه می دهد از یک لنز رویایی و تقریبا رمانتیک به این دنیا بنگرید. اما زمانی که احساس خیانت یا حمله می کنید، این روایت چرخشی منفی پیدا می کند و به بدترین منتقد خود تبدیل می شوید. کسی که می گوید «من به اندازه کافی خوب نیستم یا من همیشه خرابکاری می کنم.»
اما به یاد داشته باشید که فقط خود شما قلم نوشتن داستان زندگیتان را دارید، پس داستانی را بگویید که می خواهید بشنوید. سعی کنید نگاهی متفاوت به افکار منفی در آن لحظه داشته باشید. یعنی جمله «من به اندازه کافی خوب نیستم» را با «من به این دلیل دوست، همسر یا همکار عالی هستم که...» عوض کنید.
این رویکرد مانع از این خواهد شد که به قربانی فاجعه ای تبدیل شوید که ممکن است فقط کاملا در ذهن خودتان ساخته باشد. بنابراین به جای اینکه خودتان را سرزنش کنید، سعی کنید جنبه مثبت ماجرا را پیدا کنید.
به یاد داشته باشید که یک اتفاق یا رفتار یک شخص با شما، ارزشمندی شما را تعریف نمی کند. با خودتان مهربان باشید. شما نیز مانند تمام افراد دیگر روی این سیاره فقط دارید چگونه زیستن را یاد می گیرید.
این افراد را با کمک مقاله زیر بهتر می شناسید:
همه ما اندکی آشفته، اندکی دراماتیک و جنجالی و تا حد زیادی انسان هستیم. تیپ شخصیتی ما ممکن است مشخص کند چطور اوضاع را به هم می ریزیم، اما این خودآگاهی ما است که مشخص می کند به این کار ادامه می دهیم یا یاد می گیریم اجازه دهیم آب ها از آسیاب بیافتد.
بنابراین چه نگاهی حقیقی و شفاف به خود واقعیتان انداخته باشید یا با خواندن خصوصیت دیگر تیپ ها خندیده باشید، به یاد داشته باشید که رشد زمانی شروع می شود که بتوانیم به خودمان بخندیم. در پایان شاید مرتبه بعدی قبل از فرستادن پیام پر از خشم، کمی بیشتر فکر کنید. شاید.
