1403/09/20 11:50 PM - 2 روز قبل
برخی کارفرمایان در طول ماه ممکن است به شما اجازه بدهند روزی را به اسم مرخصی، استراحت کنید و به سر کار نیایید. هدف از این روز این است که به خودتان و نیازهایتان برسید و نگران کار نباشید. شما در این روز می توانید استراحت کنید و مجددا برای بازگشت به محیط کار انرژی بدست آورید.
اما در روز مرخصی خود چکار می کنید؟ جواب آن بستگی به خیلی چیزها دارد. برخی افراد دوست دارند اصلا کاری انجام ندهند. عده ای دیگر ترجیح می دهند کتاب بخوانند، برنامه بریزند، نقاشی کنند، برقصند، با یکی از دوستان خود گپ بزنند یا تا جای ممکن در یک جاده خلوت رانندگی کنند!
جالب است بدانید که تیپ شخصیتی شما ارتباط قابل توجهی به تصمیم هایی دارد که در این روز می گیرید و ما این مقاله را به بررسی آن اختصاص داده ایم. پس همراهمان بمانید. قبل از شروع اگر از تیپ شخصیتی خود مطمئن نیستید، می توانید در تست ام بی تی آی تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
افراد با تیپ شخصیتی INFJ عاشق روز مرخصی هستند، چون فکر به اینکه می توانند یک روز را به خویشتن اندیشی عمیق بگذرانند، مانند این است که سری به بهشت زده باشند! اندیشیدن به معنای زندگی به شما به عنوان چنین تیپ شخصیتی لذت می دهد و چه چیزی بهتر از اینکه بتوانید این کار را در رختخواب خود انجام دهید؟
شما در این روز همچنین می توانید مدیتیشن کنید، ایده های خود را بنویسید و به موسیقی های الهام بخش گوش دهید. مشکلات سایر افراد احتمالا بر دوش شما سنگینی می کنند، بنابراین یک روز تنها بودن با افکارتان واقعا انرژی بخش است.
برای شناخت بیشتر این تیپ ها، مقاله زیر را مطالعه کنید:
افراد با تیپ شخصیتی INFP نیز درونگرایانی هستند که از یک روز استراحت شغلی نفع می برند و به عنوان چنین تیپ شخصیتی بیشتر دوست دارید این روز را تنها باشید. داشتن یک روز بدون برنامه ریزی قبلی برای استراحت و آزادی کاوش در ذهن خلاقتان، به شما احساس جوانی و انرژی می دهد.
به عنوان چنین تیپ شخصیتی به خودتان اجازه دهید که با سرگرم شدن در یک نوع هنر یا شعر، زمان را نفهمید. سعی کنید یک آهنگ بنویسید، منظره هایی از طبیعت بکشید یا یک تصویر کلاژ از عکس هایی درست کنید که برایتان معنا دارند. یعنی هر چیزی که اجازه دهد ذات شهودی شما آزادانه سرگردان شود و خلق کند!
این افراد را با کمک مقاله زیر بهتر می شناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ENFJ می خواهند همه را شاد کنند و به عنوان چنین تیپ شخصیتی از اینکه تمام روز همه را راضی نگه دارید، خسته می شوید. به همین دلیل، در روز مرخصی خود ترجیح می دهید با پارتنر قابل اعتماد و عزیزتان وقت بگذارنید.
خواه خزیدن زیر لحاف یا رقصیدن در اتاق نشیمن باشد، از بودن در یک محیط شاد به همراه کسی که عاشق او هستید و مثبت نگری را به شما تلقین می کند، لذت می برید و انرژی می گیرید. فعالیت هایی که در این روز انتخاب می کنید در مقایسه با فردی که تصمیم می گیرید با او باشید، اهمیت کمتری دارند. برای شما آرامش و هماهنگی در رابطه تان است که مجددا انرژی شما را پر می کند!
این تیپ ها را با خواندن مقاله زیر بیشتر می شناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ENFP، قدرت تخیل بالایی دارند و از ایده ها و ماجراجویی های جدید لذت می برند، بنابراین به عنوان چنین تیپ شخصیتی ممکن است در روز مرخصی خود احساس بی قراری کنید. یک راه بهتر برای کسب آرامش در این روز این است که به یک سفر خودجوش به یک مقصد جدید بروید یا سر خود را با یک سرگرمی جدید بند کنید.
شما از بی تحرکی نفرت دارید و باید آزاد باشید تا برای انجام کارهایی که دوست دارید، مسیرهای متعددی را بررسی کنید! بنابراین از میل خود به امتحان فعالیت های جدید، مکان های بررسی نشده و مردم جدید، پیروی کنید. پس از قدم زدن در امتداد پارک وسط شهر یا بازدید از یک موزه جدید، احساس تازگی خواهید کرد.
این شخصیت ها را با خواندن مقاله زیر بهتر درک کنید:
افراد با تیپ شخصیتی INTJ باهوش هستند و از یادگیری در خلوت خود و بررسی موضوعات موردعلاقه شان احساس آرامش می کنند. لباس راحتی خود را به تن داشته باشید و درباره ایده جدیدی که ذهنتان را مشغول کرده است، تحقیق کرده یا درباره موضوعی مطاله کنید که کمک خواهد کرد به یک هدف خاص برسید.
شما ذهنی دارید که نیازمند غنی شدن با بینش های جدید و برنامه ریزی برای آینده است و از حقایق عمیق و جالبی که به شخصیت شما معنا ببخشند، انرژی می گیرید. بنابراین در روز استراحت خود ذهنتان را مشغول نگه دارید تا مجددا احساس کنید انرژی بالایی دارید.
این تیپ ها را کمک مقاله زیر بیشتر بشناسید:
افراد با تیپ شخصیتی INTP تشنه آزادی هستند که به آن ها اجازه دهد درباره احتمال های جدید یا موقعیت های پیچیده بیاندیشند. برای اینکه کاملا استراحت کنید و به آرامش برسید، هیچ برنامه و محدودیت ذهنی نباید وجود داشته باشد، یعنی بدون مشکل جریانی از افکار در ذهن شما شکل بگیرد و تحت فشار و اجبار نباشید.
رضایت قلبی شما در این است که هرگونه محدودیت ذهنی برای اندیشیدن درباره ایده جدید بعدی را از سر راه بردارید. بنابراین دستگاه های خود را خاموش کنید، صندلی راحتی خود را بیاورید و در خلوت خود در ذهنتان فرو بروید و به ناشناخته ها سفر کنید!
این شخصیت ها را با مطالعه مقاله زیر بهتر بشناسید
افراد با تیپ شخصیتی ENTJ ممکن است آنقدر جاه طلب باشند که به سختی با ایده روز مرخصی کنار بیایند. چون زمانی که به عنوان چنین تیپ شخصیتی جدیت و انگیزه بالایی دارید، یک روز کامل استراحت برایتان ممکن است سخت باشد.
حتی زمانی که سخت تلاش می کنید استراحت کنید، همیشه به این فکر هستید که باید کاری مفید انجام دهید. بنابراین چرا این انرژی را صرف انجام موثرتر کارهای خانه نمی کنید؟ کمد خود را مرتب کنید، یک برنامه برای انجام کارهای خانه طی هفته بریزید و برای سفر در تعطیلات برنامه ریزی کنید. مهم نیست چه کاری انجام دهید، صرفا انجام دادن یک فعالیت کمک خواهد کرد انرژی خود را صرف آرامش خود کنید.
برای درک روابط این تیپ ها مقاله زیر را بخوانید:
افراد با تیپ شخصیتی ENTP ذهن های بیش فعالی دارند و به حجم بالایی از وقت برنامه ریزی نشده نیاز دارند تا واقعا استراحت کنند. تعدادی از نزدیکترین دوستان خود را انتخاب کنید و روز را به حل مشکلات جهان اختصاص دهید. یعنی یک چالش ذهنی جدید و بحث خوب ممکن است همان چیزی باشد که دکتر برایتان تجویز خواهد کرد و انرژیتان را بر می گرداند!
طوفان فکری درباره موضوعات جالبی که شما را به وجد آورند، به شما انرژی خواهند داد و این بحث ها بسته به حال روحی شما می توانند دوستانه یا بحث برانگیز باشند که مهم هم نیست! البته تا زمانی که ذهن شما را برانگیزند.
مقاله زیر کمک می کند این افراد خود را بهتر درک کنند:
افراد با تیپ شخصیتی ISTJ بیشترین احساس راحتی را با برنامه ریزی و سخت کوشی دارند و زیاد استراحت نمی کنند. زمانی که فشار زندگی زیاد شود، استراحت در یک محیط منظم به شما آرامش خواهد داد و مغز و جسمتان را آرام می کند.
مطالعه یک کتاب یا تماشای یک مستند که ذهن شما را تحریک کند نیز آرامش بخش خواهد بود، به خصوص اگر چنین فعالیت هایی را در برنامه منظم روزانه خود برای استراحت کردن بگنجانید. این احساس که بر همه چیز کنترل داشته باشند حتی در روز مرخصی، به تیپ های شخصیتی ISTJ کمک می کند آرام باشند.
این تیپ ها در حالت ناسالم خود ویژگی های زیر را دارند:
افراد با تیپ شخصیتی ISFJ تمرکز خود را بر رسیدگی به نیازهای فیزیکی دیگران می گذارند، اما تعامل های اجتماعی آن ها را خسته می کند. بنابراین در خلوت خود وقت بگذرانید و برای کسی که دوستش دارید، چیزی درست کنید.
یک کلاه برای دوست خود ببافید یا یک آلبوم عکس خانوادگی برای یکی از اعضای خانواده تان درست کنید. انجام این فعالیت ها قلب شما را سرشار از لذت کرده و کمک می کند آرام شوید، چون در همان حین کاری برای سایرین انجام می دهید. وقت گذرانی در سکوت و کار روی چیزی که با دستان خود خلق کنید، ذهن شما را از آشفتگی دور کرده و کمک خواهد کرد احساس آرامش کنید.
به کمک مقاله زیر این تیپ ها را بهتر بشناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ESTJ واقع گرا و سخت کوش هستند و به عنوان چنین تیپ شخصیتی، وقت خود را با خیالبافی و اندیشیدن تلف نمی کنید. از طرفی به این خاطر که باید کاری انجام دهید، در خانه نمی مانید!
بلکه بهترین راه برای اینکه استراحت کنید، برنامه ریزی برای فعالیت های بدنی مانند دویدن، ورزش یا ورزش های رقابتی است. حتی برای انجام کارهای خانه باید فعالیت بدنی داشته باشید، مانند تمیز کردن یک کمد شلوغ یا شستن پنجره ها. چون کمک خواهد کرد احساس مفیدبودن و در همان حین بشاش بودن و انرژی داشتن کنید.
برای شناخت بهتر این شخصیت ها، مقاله زیر را نیز بخوانید:
افراد با تیپ شخصیتی ESFJ خونگرم و مهمان نواز هستند، اما به عنوان چنین تیپ شخصیتی به ندرت زمانی که کنار سایرین هستید، احساس آرامش و استراحت می کنید. شما می خواهید تقریبا همیشه کنار سایرین باشید تا مفید بودن خود را نشان دهید، اما زمانی که از شما قدردانی نمی کنند، احساس خستگی خواهید کرد!
بنابراین مدتی را در خانه به تنهایی بگذرانید و سرتان را با سرگرمی های محبوبتان گرم کنید. اگر می خواهید یک یا دو نفر از دوستان قابل اعتماد یا اعضای خانواده خود را که واقعا شما را می بینند و از شما حمایت می کنند و درخواستی از شما ندارند، دعوت کنید. روز خود را صرف پختن کیک، درست کردن کارت پستال یا هرگونه چیز دیگری کنید که به شما لذت می دهد و دستانتان را مشغول نگه می دارد.
برای درک بهتر روابط خود مقاله زیر را بخوانید:
افراد با تیپ شخصیتی ISFP کسانی هستند که انگیزه شان برای خلق کردن، آن ها را به سمت فعالیت هایی سوق می دهد که عملی هستند و انجام فعالیت جدید و خلاقانه، شما را به عنوان چنین تیپ شخصیتی آرام خواهد کرد.
قرارگیری در یک محیط آرامش بخش و بدون قانون و نظم خاص، بیشتر از همه به شما احساس آرامش و انرژی می دهد، یعنی جایی که بتوانید خود را در فعالیت هایی مانند نقاشی یا نواختن یک ساز موسیقی، غرق کنید.
توجه به زیبایی اطراف شما را آرام می کند، به خصوص اگر خودتان چیزی را درست کرده باشید! از طرفی غرق شدن در فعالیت های حسی که به شما لذت ببخشند، باعث می شود کاملا احساس کنید در زمان حال هستید و آزادید و می توانید این غرق شدن را با کسی انجام دهید که دوستش دارید.
این شخصیت ها را به کمک مقاله زیر بیشتر بشناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ISTP از جمله تیپ هایی هستند که از کار با دستان خود، اما بیشتر به صورت فعالیت عملی، لذت می برند. تعمیر وسایل خانه یا درگیر شدن در فعالیت هایی مانند نجاری، رنگ آمیزی دیوار پذیرایی یا باغبانی، به شما انرژی می دهد و کمک می کند ذهنتان را آرام کنید.
برای استراحت کردن، در تنهایی خود با دستانتان مشغول به کار شوید و انتظار نتایج مفید را داشته باشید و محدود به قوانین یا فشار اجتماعی نباشید! در پروژه خود گم شوید و ببینید شما را کجا می برد. هیچ چیزی بیشتر از این به شما احساس آرامش نمی دهد که چیزی بسازید و در همان حین جوابگوی کسی نباشید.
خود را با پس از خواندن مقاله زیر بهتر بشناسید:
افراد با تیپ شخصیتی ESFP با بی حوصلگی میانه خوبی ندارند و با عنوان چنین تیپ شخصیتی نیازی نیست به مهمانی بروید، چون خود شما مهمانی هستید! هیچ چیزی بیشتر از اینکه کنار دوستان خود جمع شوید، به شما احساس جوانی نمی دهد.
شاید بپرسید کدام دوستان؟ مهم نیست، چون با همه دوست هستید! شما انرژی بالایی دارید که باید آزاد شود و می توانید این کار را با تجربه های حسی مانند خوردن غذاهای خوشمزه، رفتن به کنسرت های پرشور یا مسابقات ماشین سواری انجام دهید، البته تا زمانی که کنار دوستان خود باشید!
این تیپ ها خصوصیات احتمالی زیر را دارند:
افراد با تیپ شخصیتی ESTP نیز برای احساس آرامش به تجربه های حسی نیاز دارند، اما دوست دارند این کار را به جای همه با آدم های موردعلاقه خود انجام دهند. به عنوان چنین تیپ شخصیتی باید فعال باشید و با سرگرم بودن آرام شوید و داشتن یک روز بدون برنامه ریزی و پر از ماجراجویی بهترین انتخاب است.
زمانی که بی قرار هستید، بدون فکر کاری انجام دهید. مانند رها کردن همه چیز و پریدن پشت فرمان و زدن به دل جاده با کسی که دوستش دارید. برای سفر خود زیاد برنامه نریزید یا اصلا این کار را انجام ندهید. زمانی که لازم است به این سفر بروید و برنامه ریزی را بی خیال شوید!
به کمک مقاله زیر این شخصیت ها را بهتر بشناسید:
