1403/12/18 11:49 PM - 24 روز قبل
اگر می خواهید روز افراد با تیپ 4 اینیاگرام را بسازید، به آن ها بگویید چقدر منحصر به فرد هستند! تیپ چهاری ها بابت اینکه متفاوت و اصیل هستند، به خود افتخار می کنند. زمانی که این تیپ ها در حالت سالم شخصیتی خود باشند، افرادی دوست داشتنی و پرشور هستند که از تجربه های گذشته به اشکال تازه برای کمک به رشد خود استفاده می کنند.
اما زمانی که این افراد در حالت ناسالم خود باشند، انگار با فرد کاملا متفاوتی روبرو می شوید. تمام آن شور فراوان، خیلی زود به افسردگی و مشغول شدن به خود تبدیل خواهد شد. تیپ چهاری ها زمانی که احساس می کنند به اندازه کافی خوب نیستند که شایسته چیزی ارزشمند باشند، در سیاه چال ترحم به خود گیر می کنند و برایشان سخت است از این ذهنیت بیرون آیند.
اگر چنین رفتاری براتان آشنا است، شاید دنبال راه هایی برای جلوگیری از افتادن به این سیاه چال و برگشتن به حالت صحیح باشید. اولین گام این است که متوجه شوید چه زمانی دارید سقوط می کنید. در این مقاله به 6 نشانه اشاره می کنیم که ممکن است مشخص کنند به عنوان یک تیپ چهاری در حالت ناسالم شخصیتی خود قرار دارید. همچنین می گوییم چطور سلامت و خلاقیت خود را مجددا به دست آورید. پس همراهمان بمانید. قبل از شروع اگر هنوز از تیپ شخصیتی خود مطلع نیستید، می توانید در تست اینیاگرام تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
بدترین منتقد خود بودن منحصر به تیپ چهاری ها نیست. افراد با تیپ یک اینیاگرام، تیپ 3 اینیاگرام و تیپ 6 اینیاگرام نیز سریعا به جای اینکه نگاهی منطقی به شرایط داشته باشند، خودشان را سرزنش می کنند. اما شدت این رفتار در تیپ چهاری ها در یک سطح دیگر است. آن ها دائما خودشان را با سایرین مقایسه می کنند و اگر در سطح انتظار خوب نباشند، به خودشان سخت می گیرند.
این شخصیت ها همچنین برای مقایسه رفتار اشتباهی در پیش می گیرند. آن ها در حالت ناسالم خود ظاهرا دائما به افرادی دقت می کنند که موفق تر و با استعدادتر هستند، نوعی تلاش وسواس گونه برای مجازات خودشان.
این رفتار خودتخریبی ادامه دار در بهترین حالت دستکاری روانی است. اگر شما شروع به باور دروغ هایی کنید که به خود می گویید، مانند «من یک فرد کاملا شکست خورده ام» یا «همه عملکردی بهتر از من دارند»، در مسیر حالت ناسالم شخصیتی خود قرار گرفته اید.
برای شناخت بهتر خود، مقاله زیر را بخوانید:
تیپ چهاری ها تشنه درک عمیق و تحول هستند. شما در حالت سالم خود از تجربه ها، احساسات و شهود خود برای کمک به «دیدن نور و رسیدن به درک» استفاده می کنید. اما زمانی که ناسالم باشید و احساس کنید که استعدادهای درونیتان جواب نمی دهند، ممکن است دنبال موادی برای تغییر حالت درونی خود بگردید. نتیجه افتادن در این مسیر خوشایند نیست.
شما به عنوان یک تیپ چهاری همیشه در تماس با احساسات خود قرار دارید. الکل یا مواد مخدر این احساسات را تشدید می کنند یا آن ها را در مسیر کنترل نشده ای قرار می دهند که نتیجه آن این است که حتی کنترل کمتری بر دیدگاه خود نسبت به دنیا خواهید داشت.
شما با کرخت کردن و بی احساس کردن خود، خودتان را از همان چیزی که باعث می شود منحصر به فرد باشید محروم می کنید. منظورمان قدرت خلاقیت و احساسات شدید شما است.
برای افزایش بهره وری خود، مقاله زیر را بخوانید:
افراد با تیپ چهار در بین تیپ های اینیاگرام جزو شخصیت هایی قرار می گیرند که بیشترین قدرت تخیل را دارند. زمانی که سالم باشید، این استعداد شگفت انگیز به شما اجازه می دهد به شیوه هایی جدیدی به مسائل بنگرید و ایده ها و تجربه های خود را به صورت مفید پردازش کنید. زمانی که کمتر در حالت سالم خود باشید، ممکن است از تخیل خود به عنوان روشی برای فرار از واقعیت استفاده کنید. هرچه بیشتر دنیای خیالی شما دقیق و باجزئیات شود، برایتان مواجه شدن با احساساتتان سخت تر است.
زمانی که دنیا برایتان بیش از حد دردناک است، ممکن است وسوسه شوید به درون حباب رویاپردازی پناه ببرید. جهان خیالی شما فضای امنی است که در آن هیچکس شما را طرد نمی کند یا باعث نمی شود احساس ناشایستگی و ناکافی بودن کنید.
اما هرچه بیشتر در این دنیا بمانید و از واقعیت فاصله بگیرید، فرصت ها و مردم از شما دورتر می شوند. آیا برای ماندن در حباب خود مردم را دور می کنید؟ این نشانه ای است که باید یک گام به عقب برگردید و با دنیای واقعی مجددا ارتباط برقرار کنید.
برای کنترل بهتر احساسات خود، مقاله زیر را نیز بخوانید:
تیپ چهاری ها اغلب این باور را دارند که چیزی مهم و بنیادی که سایرین دارند، ندارند یا یک فرد شکست خورده و ناقص هستند. جای تعجب ندارد که چنین احساسی دردناک و شدید است. شما در حالت سالم خود می توانید به درون این احساسات فرو بروید و نگاهی منطقی به آن ها بیاندازید.
اما در حالت ناسالم خود واکنش شدیدی نسبت به احساسات خود نشان می دهید، زمانی که کوچکترین تحریک شما را به درون گرداب ناامیدی و غم می اندازد. شما زمانی متوجه آن می شوید که یک انتقاد کوچک همکارتان شما را از نظر احساسی آشفته می کند.
ناگهان همه چیز بدتر از حالت فعلی خود می شوند و ارزشمندی خود را زیر سوال می برید. یک روز مرخصی گرفتن برای اینکه به حال خود رسیدگی کنید خیلی راحت به روزها و روزها فاصله گرفتن تبدیل می شود و در حالت قربانی بودن فرو می روید.
برای کمک به بلوغ روابط خود مقاله زیر را نیز مطالعه کنید:
بسیاری از تیپ چهاری نیاز دارند تا با سایرین ارتباط برقرار کنند، چون به آن ها به عنوان یک منبع ثبات در زندگی خود می نگرند. این نیاز در حالت ناسالم این شخصیت ها به وابستگی تبدیل می شود. ممکن است شما خودتان را به اولین فردی که باعث شود احساس امنیت و خاص بودن کنید، بچسبانید در حالی که چشمان خود را به روی نقص های او ببندید.
تیپ چهاری خودشان را به نوعی دارای عیب می بینند و از مکانیسم های دفاعی به عنوان بخشی از تجربه روزمره خود برای پوشاندن این عیب ها استفاده می کنند. اگر این مکانیسم های دفاعی دیگر جواب ندهند و شما شروع به وابستگی به یک فرد یا رابطه کنید تا احساس کامل بودن داشته باشید، خودتان را در معرض خطر قرار داده اید.
برای شناخت بهتر روابط دوستانه خود مقاله زیر را نگاهی بیاندازید:
تیپ چهاری ها زمانی که استرس دارند، رفتار تیپ دویی ها را در پیش می گیرند و خصوصیات منفی این شخصیت ها را نشان می دهند. از جمله مهرطلبی و تملق گویی سایرین به عنوان راهی برای دستکاری روانی تا به ارتباطی که دوست دارید، دست پیدا کنید. برخی از این افراد در بدترین حالت خود تمام تلاششان را می کنند تا دیگران آن ها را ببینند و تایید کنند.
اگر مردم به شکلی که می خواهید واکنش نشان ندهند، ممکن است آن ها را با نظرات پرخاشگری منفعلانه تحقیر کنید یا به شکلی ظالم شوید که با شخصیت شما فاصله دارد و فقط علت آن این است که احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. در چنین شرایطی خشم شما را کنترل می کند. شما عصبانی هستید، چون نمی توانید نزدیکی و تاییدی را که می خواهید به دست آورید، بنابراین سایرین را دور می کنید.
به کمک مقاله زیر در محیط کار نظم بیشتری داشته باشید:
حالا که نشانه های یک تیپ چهاری ناسالم را متوجه شدید، در این بخش می گوییم چطور می توانید شرایط را عوض کنید. راهکارهای بقای زیر کمک خواهند کرد در مسیر درست قرار بگیرید و مجددا با خود واقعیتان ارتباط برقرار کنید.
برای موفقیت بیشتر در زندگی از مقاله زیر کمک بگیرید:
