1404/01/07 12:22 AM - 7 روز قبل
رفتار همه در رابطه با روز شنبه متفاوت است. چه مشت به بالشت بکوبید و به ساعت زنگدار خود فحش بدهید یا با عجله به اداره بروید و آماده گذراندن یک هفته دیگر باشید، هر تیپ شخصیتی ظاهرا به شیوه منحصر به فرد خود با غم صبح روز شنبه برخورد (یا از آن اجتناب) می کند. شما جزو کدام یک از این افراد هستید؟ آماده باشید، چون در این مقاله می خواهیم بگوییم هر کدام از 16 تیپ شخصیتی MBTI چطور از غم صبح روز شنبه نجات پیدا کرده یا حداقل برای رهایی از آن تلاش می کنند. قبل از شروع اگر از تیپ شخصیتی خود مطمئن نیستید، می توانید در تست ام بی تی آی تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
افراد با تیپ شخصیتی ESTJ مانند یک ماموریت با شنبه برخورد می کنند. شما به عنوان چنین تیپ شخصیتی با توجه به اینکه آه و ناله ای ندارید (روز جمعه به اندازه کافی گریه کردید)، تمرکز خود را بر وظایف بزرگتر و روشن تر هفته می گذارید.
شما با بررسی ایمیل ها یا برقراری ارتباط اجتماعی با سایرین وقت را تلف نمی دهید و فورا وارد حالت مبارز خود می شوید. شما برنامه کاملی برای هفته پیش رو دارید و آماده هستید هدف ها را پشت سر بگذارید. واقعا شنبه شروع شده است یا شما از همان روز جمعه ادامه داده اید؟
برای شناخت بهتر این شخصیت ها، مقاله زیر را نیز بخوانید:
به عنوان تیپ شخصیتی ISTJ به جای اینکه اجازه دهید روز شما به سادگی جریان داشته باشید، تمام هفته را با جزئیات دقیق تا دقیقه ها برنامه ریزی می کنید. شما شنبه به سر کار می آیید با فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید و همچنین برنامه ای که برای تمام هفته دارید و به شکل کاملی ریخته شده است.
قهوه شما از شب قبل آماده شده است و تمام ایمیل های خود را تا ساعت 9 صبح می خوانید. در حالیکه همه دارند سعی می کنند حتی بفهمند فلان وظیفه چیست، شما با کارآمدی بی رحمانه ای که خاص خودتان است، نیمی از آن را جلو برده اید.
این تیپ ها در حالت ناسالم خود ویژگی های زیر را دارند:
به عنوان فردی با تیپ شخصیتی ESFJ که در محیط کار همه او را دوست دارند، هفته کاری را با یک مسئولیت مقدس و بیان نشده شروع می کنید. یعنی آوردن خوراکی به اداره. پس از آنکه روز جمعه نظرسنجی داخل برنامه اسلک را بررسی کردید، به شیرینی پزی محلی می روید تا برای همکاران خود شیرینی های محبوبشان را بخرید.
سایرین شما را برای انجام این کار تحت فشار قرار نمی دهند، اما شما می دانید که چطور شیرینی جو را عوض می کند و باعث می شود شنبه غم کمتری داشته باشد. همانطور که با شیرینی خامه ای در دست پشت میز خود می نشینید، به عنوان کاری که باید انجام دهید با همکارانتان برای ناهار برنامه ریزی می کنید.
برای درک بهتر روابط خود مقاله زیر را بخوانید:
به عنوان تیپ شخصیتی ISFJ به صورت ذاتی پرکار و مسئولیت پذیر هستید و برای مقاومت در برابر وسوسه شروع روز شنبه با بررسی گوشی خود مقاومت می کنید. آنطور که یاد گرفته اید، بررسی ایمیل هایتان یا اسکرول کردن در صفحات لینکدین به شما اضطراب می دهد.
به جای آن در دفتر سپاسگذاری خود درباره 5 چیزی نوشته اید که بابت آن ها قدردان هستید. این ممکن است هر چیزی باشد از آب و هوا تا فرصت رفتن به سر کار. پس از این که می فهمید چقدر برکت در زندگی شما جاری است، روز را با آرامش شروع می کنید.
به کمک مقاله زیر این تیپ ها را بهتر بشناسید:
اکثر افراد نمی توانند زندگی در حد ایده آل های نمایش داده شده در رسانه های اجتماعی داشته باشند. اما شما به عنوان تیپ شخصیتی ENFJ، استثناء هستید. روتین صبحگاحی عالی شما محصول سال ها تحقیق است. شما در صبح روز شنبه همان رفتاری را دارید که در ویدئوهایی از زندگی روزمره که با دقت تنظیم شده اند و تن رنگی قهوه ای دارند، در اینستاگرام می بینیم.
پس از پیلاتس و رفتن به زیر دوش آب سرد، یک لیوان اسموتی درستی می کنید و ژورنال خود را می نویسید. سپس بدون تردید با ظاهر بدون عیب و شیک به محیط کار می روید.
این تیپ ها را با خواندن مقاله زیر بیشتر می شناسید:
بسیاری از افراد بدون حتی چند دقیقه اندیشیدن به خود، هفته کاری را آغاز می کنند. اما شما به عنوان تیپ شخصیتی INFJ ترجیح می دهید ذهن گرا باشید. پس از آنکه خیلی زود از خواب بیدار می شوید، به بیرون از خانه روی ایوان یا مسیری طبیعی در نزدیکی خانه خود می روید و درباره هفته پیش رو می اندیشید.
وقت گذرانی در طبیعت در شما حس تعادل و هماهنگی به وجود می آورد. شما در نهایت باید هفته کاری را شروع کنید، اما چند دقیقه وقت گذرانی زیر نور خورشید باعث می شود چشم اندازی از همه چیز داشته باشید.
برای شناخت بیشتر این تیپ ها، مقاله زیر را مطالعه کنید:
به عنوان تیپ شخصیتی ENFP همیشه به کسانی که دوستشان دارید فکر می کنید و صبحانه اعضای خانواده خود را آماده کرده و ناهارهایشان را بسته بندی می کنید. در میانه آشفتگی صبح روز شنبه، برای اعضای خانواده خود که عجله دارند، غذایی سریعی آماده می کنید.
در حالی که غذاها را در لانچ باکس آن ها می گذارید درباره صبحشان سوال می کنید و انتظار تشکر هم ندارید. غلو نیست، اما رفتارتان روشی ملموس برای نشان دادن توجه شما به سایرین است.
این شخصیت ها را با خواندن مقاله زیر بهتر درک کنید:
هیچکس بیشتر از شما، به عنوان تیپ شخصیتی INFP، به زندگی جلوه شاعرانه نمی دهد. به همین دلیل است که صبح روز شنبه خود را با یک فنجان قهوه داغ در رختخواب شروع می کنید و بر اختصاص دادن زمان برای خواندن کتاب محبوب فعلی خود پافشاری می کنید.
بخشی از این زمان که برای افزایش خلاقیت شما است به ژورنال نویسی و مستندسازی زندگی نیز اختصاص دارد. چون این کاری است که شخصیت فیلم محبوب شما انجام می دهد. شما با حسرت از در خانه بیرون می روید و برای فرهنگ کاری بیش از حد تولیدگرا و مدرن افسوس می خورید.
این افراد را با کمک مقاله زیر بهتر می شناسید:
صبح روز شنبه معمولا افراد احساس کندی دارند، اما شما به عنوان فردی با تیپ شخصیتی ESTP قبل از اینکه روتین صبحگاهی خود را شروع کنید، حتما حرکتی انجام می دهید. در روزهایی که صبح آن ها بیشتر وقت دارید، به یک پیاده روی سریع می روید یا در محله خود می دوید.
مواقعی که زمان محدودی دارید، حداقل چند حرکت کششی انجام می دهید تا جریان خون را در رگ هایتان افزایش دهید. ورزش به همراه دوش آب سرد به شما کمک می کند انرژی بیشتری داشته باشید و کار خود را با نشاط آغاز کنید. بنابراین جای تعجب ندارد که در محیط کار سایرین خسته و خواب آلود به نظر می رسند.
به کمک مقاله زیر این شخصیت ها را بهتر بشناسید:
به عنوان فردی با تیپ شخصیتی ISTP کاملا درک می کنید که صبح روز شنبه یک آزمون و مصیبت است. پس از آنکه از رختخواب بیرون می آیید که کار آسانی نیست، کیف کار خود را بر می دارید و با تلاش خالصانه به چند ایمیل جواب می دهید.
موقع صبحانه با اعضای خانواده خود با سر تکان دادن و زیر لب حرف زدن، ارتباط برقرار می کنید. برای اینکه به خود واقعیتان برگردید، باید چند ساعت از کار بگذرد و کمی با همکار محبوب خود حرف بزنید.
این شخصیت ها را با پس از خواندن مقاله زیر بهتر بشناسید:
بدون هیچگونه انتظاری برای داشتن یک شنبه عالی، به عنوان تیپ شخصیتی ESFP روتین صبحگانه فوق العاده پیچیده را بی خیال می شوید و به خودتان لذت هایی می دهید، مانند 15 دقیقه خواب بیشتر، یک دوش آب گرم طولانی و بدون تردید گوش دادن به یک پادکست جنایت واقعی در مسیر رفت و آمد.
در مسیر رسیدن به اداره سری به کافی شاپ محبوب خود می زنید و قابل پیش بینی است به سر کار دیر برسید، اما به اندازه کافی برای همه قهوه و شکلات می آورید. بنابراین شما را می بخشند.
این تیپ ها خصوصیات احتمالی زیر را دارند:
غم شنبه هر هفته ممکن است همه را غافل گیر کند، اما شما را به عنوان تیپ شخصیتی ISFP نه. شما به مرور زمان متوجه شده اید که اگر راه های کوچکی برای تحمل پذیر کردن شنبه ها پیدا نکنید، ممکن است حتی از رختخواب بیرون نیایید.
بنابراین برای زنگ گوشی خود یک آهنگ با ریتم سریع را انتخاب می کنید و دوست خود را به سر کار می رسانید تا روتین شما کمی جنبه سرگرمی داشته باشد. شما با همکاران محبوب خود برای ناهار برنامه ریزی می کنید، فقط به این علت که انتظار چیزی را بکشید. موقع غذاخوردن، می خندید و با گفتن جمله «عاشق شنبه نیستید؟»، ابزار احساسات می کنید.
این شخصیت ها را به کمک مقاله زیر بیشتر بشناسید:
به عنوان شخصیتی با تیپ ENTP، صبح روز شنبه احتمالا خواب می مانید و دیر به کار می رسید. اما به جای آنکه با عواقب آن روبرو شوید، از هوش خود برای مدیریت صبح استفاده می کنید. با شوخی کردن با خانواده از گفتگوی جدی درباره عادات های خواب بی کیفیت فرار می کنید.
زمانی که به محیط کار می رسید، یک گروه گفتگوی کاملا جدید با عنوان «چیزهایی که در روز شنبه انگیزه می دهند» درست می کنید که روی اعصاب تمام اعضای تیم می رود، اما رئیستان را تحت تاثیر قرار می دهد.
قبل از آنکه مدیرتان متوجه تاخیر شما شود، تحت تاثیر جذابیت شما قرار گرفته است. شما را به اشتباه یک فرد سحرخیز تصور می کنند و می توانید تمام هفته را دیر کنید و کسی به آن اهمیتی ندهد.
مقاله زیر کمک می کند این افراد خود را بهتر درک کنند:
به عنوان فردی با تیپ شخصیتی INTP نمی توانید علت آن را توضیح دهید، اما انگاری همیشه در یک زمان از روز به سمت ماشین هجوم می برید و مهم نیست چه زمانی از خواب بیدار شده اید. زمان در روز های شنبه ظاهرا آهسته تر جلو می رود، در حالیکه هر بهانه ای را برای تماس گرفتن و غیبت کردن از کار مرور می کنید. (حق دارید، پتوها بیش از حد نرم هستند که بخواهید از تخت بیرون آیید).
شما از روی حوصله انتخاب می کنید چه چیزی بخورید و به آهستگی آماده می شوید. اما زمانی که چشمتان به ساعت می افتد، متوجه می شوید که مقدار زمان باقیمانده را به اشتباه تخمین زده اید. به سمت در با چند لقمه در دهان و در حالیکه زیپ کیفتان باز است و ظاهری شبیه به شخصیت های انیمه دارید، هجوم می برید.
این شخصیت ها را با مطالعه مقاله زیر بهتر بشناسید
شما به عنوان شخصیت ENTJ و فردی که آینده نگر هستید، عقیده دارید جملات شما واقعیتتان را شکل می دهند. به همین دلیل است که شنبه را با جملات مثبت شروع می کنید. در ابتدای هر هفته شما صدای خود در حالیکه اهدافتان، چه شخصی یا حرفه ای را می گویید ضبط کرده و یک پادکست انگیزشی را به فهرست پخش خود اضافه می کنید. زمانی که خانه را ترک می کنید، در ذهن شما تسلط بر جهان و باور فراوان به توانمندی هایتان وجود دارد.
اگر مدیر فردی با این تیپ شخصیتی هستید، مطلب عملکرد تیمی شخصیت ENTJ در تیم سازی را مطالعه کنید.
به عنوان تیپ شخصیتی INTJ احتمالا با دو ساعت خواب هم کارهایتان را انجام می دهید (اشکالی ندارد، آن کتاب، پروژه یا گیر کردن در یوتیوب احتمالا ارزش تا دیروقت بیدار ماندن را داشته است)، پس روتین صبحگاهی خود را خلوت می کنید تا تمرکز خود را بر این هدف واقعی بگذارید: به موقع بیرون آمدن از خانه.
شما کارهای شخصی صبحگاهی خود را در عرض 10 دقیقه انجام می دهید و همان لباس های قابل اعتماد و ساده ای را که سال ها استفاده می کنید، می پوشید. پس از برداشتن سریع ترین صبحانه ممکن (شکلات های پروتئینی سالم هستند، نه؟)، دویدن به سمت در را ورزش صبحگاهی خود می دانید.
این تیپ ها را کمک مقاله زیر بیشتر بشناسید:
