1404/10/12 11:55 PM - 3 ساعت قبل
زمانی که می خواهید سیستم شخصیت شناسی اینیاگرام را درک کنید، اولین گام معمولا این است که متوجه شوید تیپ شما کدام یک از 9 تیپ شخصیتی است. این کار ممکن است سخت تر از تصور شما باشد. یکی از اصول بنیادین در این سیستم، قاعده خودتشخیصی است. یعنی خودتان باید تیپ شخصیتی خود را تشخیص دهید.
بنابراین حتی اگر من یک متخصص انیاگرام باشم، نمی توانم دقیقا بگویم چه تیپی دارید. مصاحبه های تعیین تیپ، آزمون های آنلاین، کتاب ها، مقاله ها و کارگاه های آموزشی، همگی سرنخ ها و اطلاعات مفیدی در اختیارتان می گذارند. اما در نهایت برای اینکه تیپ شما قطعی شود، باید ویژگی های فردی خود را مطابق با یکی از این 9 سبک شخصیتی ببینید.
برای مثال بسیاری از افراد در این دوراهی قرار می گیرند که مطمئن نیستند تیپ آن ها تیپ 2 اینیاگرام (بخشنده) است یا تیپ 4 انیاگرام (فردگرا). چون آن ها بخشی از خصوصیات خود را در توضیحات مربوط به هر دو تیپ می بینند، تشخیص اینکه کدام الگوی توجه و عادت ذهنی در آن ها غالب است، برایشان دشوار می شود.
اما با آنکه این دو تیپ شباهت های ظاهری فراوانی دارد، دنیای درونیشان کاملا متفاوت است. در این مقاله نقاط مشترک و همچنین تفاوت های کلیدی بین این دو تیپ قلبی را بررسی کرده و 4 پرسش اساسی را مطرح می کنیم که کمک می کنند انگیزه های درونی و بنیادی خود را واضح تر بشناسید. همراهمان بمانید. قبل از شروع می توانید در تست اینیاگرام تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
هر دو تیپ 2 و 4، معمولا از درک عاطفی و حس همدلی عمیق برخوردارند. این شخصیت ها می توانند اغلب با توجه به سرنخ های غیرشفاهی مانند زبان بدن، انرژی یا حتی فقط به حس و حالی که از طرف مقابل دریافت می کنند، سریعا و به راحتی حالت روحی و احساسی دیگران را درک کنند. هر دو تیپ مهربان، حساس و دلسوز دیگران هستند و با دنیای احساسی عزیزان خود پیوندی عمیق برقرار می کنند.
این دو تیپ به همراه تیپ 3 اینیاگرام (موفقیت طلب)، بخشی از مرکز هوش قلبی هستند، یعنی این سبک های شخصیتی ابتدا دنیا را از طریق انرژی احساسات تجربه می کنند. زمانی که اتفاقی در دنیای واقعی رخ می دهد، اولین واکنش آن ها احساسی است، نه حاصل محاسبه های ذهنی یا واکنش غریزی و آنی.
ذهن تیپ های قلبی همیشه درگیر پرسش هایی درباره هویت و دیدگاه سایرین درباره خودشان است. این افراد درگیری درونی عمیقی با حس شرم دارند و به سختی می توانند خود واقعیشان را قبول کنند.
با آنکه تیپ 2 و تیپ 4 ویژگی های مشترک زیادی دارند، تفاوت های بسیار اساسی نیز در آن ها دیده می شود. اساسی ترین تفاوت در کانون توجه آن ها است.
تیپ دویی ها به نیازهای سایرین توجه می کنند. عادت آن ها به توجه کردن باعث می شود به خودشان اعتنایی نکنند و نگران نیازهای اطرافیان خود باشند. این شخصیت ها به قدری به برآورده سازی نیازهای دیگران توجه می کنند که زمانی که همه چیز خوب به نظر می رسد، شروع به پیش بینی نیازهای بعدی خواهند کرد. برای مثال در ذهنشان ممکن است این باشد «فعلا مشکلی به نظر نمی رسد، اما نوشیدنی ها دارند تمام می شوند. بهتر است بروم ظرف قهوه را پر کنم.»
این تیپ ها را در حالت ناسالم شخصیتی خود به کمک مقاله زیر بشناسید:
تمرکز تیپ چهاری ها بر دنیای عاطفی خودشان است و کانون توجه آن ها بر چیزی است که باید باشد اما نیست. آن ها در تلاش برای درک شدت احساسات خود، در دنیای درونشان غرق می شوند. این افراد احساس می کنند چیزی مهم در زندگیشان گم شده است.
اصالت و خالص بودن ارزش اساسی این شخصیت ها است و از درک نشدن و طرد شدن هراس دارند. آن ها حساسیت خاصی نسبت به حسادت و غبطه خوردن دارند و خودشان را با دیگران مقایسه می کنند که نتیجه آن معمولا این است که نقص و کمبودی دارند.
برای اطمینان از تیپ خود مقاله زیر را مطالعه کنید:
نقاط کور این دو تیپ نیز کاملا متفاوت هستند. نقطه کور تیپ دویی ها مراقبت از خود به همراه غرور ناخودآگاهشان است که به چیزی نیاز ندارند. اگر سوال «به چه چیزی نیاز داری؟» را از این شخصیت ها بپرسید، آن ها سردرگم و دستپاچه می شوند، چون به ندرت به آن فکر می کنند.
این افراد معمولا به سختی می توانند مرزهای فردی خود را بکشند و به درخواست های دیگران نه بگویند، حتی اگر کاری باشد که واقعا دوست ندارند انجام دهند. تیپ دویی ها زمانی در مسیر رشد قرار می گیرند که یاد بگیرند نیازهای خود را بشناسند و ارج بشمارند. بخش مهمی از مسیر رشد آن ها مراقبت از خود است.
نقطه کور تیپ چهاری ها کاملا متفاوت است. آن ها چیزی که دارند نمی بینند و اغلب از شکرگزاری و قدردانی غافل می شوند. نگاه این افراد به صورت طبیعی بر کاستی ها و کمبودهای ظاهری است که باعث می شود به راحتی جنبه های مثبت و وفور نعمت زندگی خود را نادیده بگیرند. به همین علت بخش مهمی از مسیر رشد برای این شخصیت ها تمرین شکرگزاری است.
اگر مطمئن نیستید تیپ شما 2 یا 4 است، چهار سوال زیر را از خود بپرسید.
تیپ چهاری ها در دسته تیپ های کناره گیر قرار می گیرند، یعنی برای پردازش احساسات خود و تجدید قوا به دنیای درونشان پناه می برند. چون این افراد احساسات را با شدت و حجم بسیار بالایی تجربه می کنند، به سکون و تنهایی زیادی نیاز دارند تا بتوانند تجربیات خود را هضم و درونی سازی کنند.
شاید این افراد در نگاه اول گریزان از جمع و بی تفاوت به نظر برسند، اما ماجرا به همینجا ختم نمی شود. اینطور نیست که آن ها از آدم ها خوششان نمی آید. بلکه واقعیت این است که حجم بسیار بیشتری از انرژی عاطفی را نسبت به دیگران پردازش می کنند و این کار برایشان سنگین و خسته کننده است. بنابراین فاصله گرفتن آن ها از دیگران در واقع مکانیزمی برای تنظیم و مدیریت احساساتشان است.
برای شناخت بهتر این تیپ، مقاله زیر را بخوانید:
در مقابل برای تیپ دویی ها سخت است که وقت گذاشتن برای خود را در اولویت بگذارند. زمانی که آگاهی آن ها در سطح متوسطی است، ارزشمندی خود را به حمایت از دیگران ربط می دهند که منجر به این می شود که بیش از حد با زندگی اطرافیان خود درگیر شوند.
بیشتر این افراد در برهه ای از زندگی خود یک فروپاشی جسمانی، ذهنی یا احساسی ناشی از توجه و ایثار بیش از حد را تجربه می کنند. این اتفاق برایشان حکم یک تلنگر را دارد، چون معمولا تا پیش از آن متوجه نیستند که بیش از توانشان بار برداشته اند و خود را خسته کرده اند. بخشی از مسیر رشد این افراد این است که به خلوت و تنهایی خود اولویت دهند، اما این کاری نیست که به صورت ذاتی از دستشان برآید و باید برای آن تلاش کنند.
هر دو تیپ 2 و 4 اینیاگرام حامیان بسیار دلسوز و عمیق دیگران هستند. اما شیوه ابراز این حمایت در آن ها زمین تا آسمان با هم تفاوت دارد.
تیپ دویی ها در تمام عرصه های زندگی حضور فعالی دارند. از سنگ صبور بودن و شنیدن گریه ها گرفته تا کارهای عملی مثل رانندگی و رساندن دیگران، آن ها از اینکه در کنار افراد نیازمند باشند لذت می برند. می خواهید خانه خود را عوض کنید؟ دوست تیپ دویی شما صبح روز اسباب کشی با یک قهوه در دست دم در خانه تان آماده است تا در بسته بندی و جابجایی کارتن ها به شما کمک کند.
به عنوان این تیپ، برای کسب آرامش خود مقاله زیر را بخوانید:
در مقابل حمایت تیپ چهاری ها بیشتر احساسی و روانی است. از آنجایی که این افراد پیوند عمیقی با احساسات دارند و از مواجهه با هیجانات سنگین نمی ترسند، هیچ مشکل عاطفی را آنقدر ناخوشایند یا دشوار نمی دانند که از شنیدن آن فرار کنند.
برای مثال متوجه شدید که همسرتان خیانت کرده است؟ دوست تیپ چهاری شما تمام وقت کنارتان خواهد بود تا بتوانید این حجم از احساسات را هضم کنید. اما قصد دارید هفته بعد به آپارتمان جدید اسباب کشی کنید؟ آن ها احتمالا پیشنهاد می کنند که کارگر بگیرید، به جای اینکه خودشان را درگیر بارکشی و جابجا کردن کارتن ها کنند.
همه دوست دارند مورد قدردانی واقع شوند و اینکه بابت حمایت از دیگران تحسین و شناخته شوید، بدون توجه به تیپ اینیاگرام شما، احساس خوبی دارد. اما تفاوت زیادی بین تیپ 2 و 4 از نظر توجه به قدردانی شدن وجود دارد.
برای تیپ دویی ها مهم است تحسین شوند. این تیپ بخشنده در سیستم انیاگرام، به صورت ناخودآگاه تلاش می کند نیازهای درونی خود را از طریق ارتباط با دیگران برآورده کند و به همین دلیل است که مورد قدردانی واقع گرفتن، در این بازی ذهنی نقش مهمی ایفا می کند.
منطق ناخودآگاه آن ها این است که اگر بابت زحمات و تلاش هایم تایید و بازخورد نگیرم، از کجا مطمئن شوم دیگران متوجه محبت من شده اند و در روز مبادا که به کمک نیاز دارم، حمایتم می کنند؟
زمانی که سطح آگاهی این افراد در حالت متوسط است، همین محبت های ناخودآگاه شرطی و با چشم داشت باعث می شود که آن ها خشم خود را فرو ببرند و ناگهان تبدیل به بمب ساعتی شوند
تیپ چهاری ها نیز از اینکه بابت حمایت هایشان قدردانی شوند، خوشحال می شوند. اما کانون تمرکز آن ها کمتر بر تایید و تشکر و بیشتر بر هم حسی عمیق (تجربه احساسات مشابه با احساسات طرف مقابل) است. آن ها زمانی که بتوانند تاثیر همدلی خود را ببینند یا هنگامی که بینش یا جملات مهربانانه شان کمک می کند فردی احساس درک شدن و التیام یافتن کند، فوق العاده احساس رضایت می کنند.
برای این شخصیت ها قدردانی و تشکر بیشتر یک امتیاز جانبی خوشایند است، چراکه پاداش اصلی و واقعی برای این افراد تماشای یک تحول خالصانه احساسی در طرف مقابل است.
اگر تیپ شما 4 است، برای پیداکردن آرامش خود مقاله زیر را بخوانید:
برخی افراد زمانی که دیگران به آن ها نیاز دارند خوشحال می شوند، در حالیکه دیگران از احساس مسئولیت آشفته می شوند. برای تیپ دویی ها که ارزش خود را در گروی مفید بودنشان می دانند، این احساس که مورد نیاز هستند، برایشان حسی از هدفمندی و قوت قلب به همراه دارد.
این احساس کمک می کند هویت خود را تایید کنند. آن ها اغلب در شرایطی که کسی چیزی نیاز نداشته باشد احساس ناخوشایندی دارند، انگار می گویند «من آدم مفیدی هستم. نقش من چیست اگر کسی به چیزی نیاز نداشته باشد؟»
اگر تیپ شما 2 است، برای انتخاب بهتر شغل خود مقاله زیر را بخوانید:
در مقابل تیپ چهاری ها هویت خود را به مورد نیاز بودن گره نمی زنند. آن ها ممکن است زمانی که نیاز واقعی وجود داشته باشد، بخواهند کمک کنند اما همچنین زمانی که همه خودکارآمد باشد، کاملا احساس رضایت و گاهی آسایش می کنند.
آن ها احساس هویت و ارزشمندی خود را نه از راه خدمت رسانی به دیگران، بلکه از اصالت و عمق عاطفی به دست می آورند. به همین دلیل زمانی که کسی به چیزی نیاز ندارد، برای این افراد ترسناک نیست، بلکه به معنای وجود فضایی آزاد و ارزشمند است تا بتوانند به درون خود نگاه کرده و با خیال راحت در دنیای درون خود کاوش کنند.
با آنکه هر دو تیپ 2 و 4 اینیاگرام تحت فرمان قلب خود قرار دارند، تمرکز آن ها در دو جهت مخالف است. تیپ دویی ها به بیرون نگاه می کنند، دنبال برقراری ارتباط با دیگران از طریق حمایت و خدمت رسانی اند. تیپ چهاری ها به درون می نگرند و با کاوش در خویشتن دنبال یافتن اصالت و خودشناسی هستند.
اگر هنوز تردید دارید کدام یک از توضیحات این دو تیپ با شخصیت شما همخوانی دارد، به این توجه کنید که به صورت ذاتی به چه چیزی توجه می کنید. آیا توجه شما به نیازهای دیگران است یا دنیای درون خود. هر دو راه به بلوغ عاطفی عمیقی ختم می شوند، اما هر یک بستر متفاوتی را برای رشد شما فراهم می کنند. شما همچنین می توانید از خودتان بپرسید: رسالت رشد من چیست؟
برای تیپ دویی ها این کار یعنی ترسیم مرزهای شخصی قوی و شفاف، به رسمیت شناختن نیازهای خود و تمرین مداوم و سالم مراقبت از خود. برای تیپ چهاری ها این کار یعنی یاد بگیرند که بابت داشته های فعلی خود در زندگی شکرگزار باشند، به جای آنکه بر فقدان ها و نداشته هایشان توجه کنند.
مهم نیست که عادت ذهنی شما به کدام جهت متمایل است، هدف نهایی برای همه یکسان است: رسیدن به تعادل تا بتوانید نقاط قوت خود، نه نقاط ضعفتان را با دنیا به اشتراک بگذارید.
