1404/02/14 10:13 AM - 3 روز قبل
زمانی که با شریک زندگی خود بحث می کنید، بدون توجه به تیپ شخصیتی او، باید موقع بحث کردن بعضی چیزها را نگویید. اما این موضوع هم درست است که بعضی حرف ها تاثیر شدیدتری روی بعضی تیپ های شخصیتی می گذارند که علت آن حساسیت ها، نیازها و ارزش های آن ها است.
بدون تردید موضوع بحث هم اهمیت دارد. یعنی آنچه می گویید و نحوه بیان آن کاملا به این بستگی دارد که بحث درباره چیست. بنابراین در این مقاله می گوییم زمان بحث با پارتنر خود بر اساس تیپ اینیاگرام او باید از گفتن چه چیزهایی بپرهیزید. همچنین می گوییم چه مواقعی ممکن است باعث بروز بحث با آن ها شوید و به جای آن چه بگویید. پس همراهمان بمانید. قبل از شروع اگر هنوز از تیپ شخصیتی خود مطلع نیستید، می توانید در تست انیاگرام تست و تایپ شرکت کرده و گزارش کامل آن را نیز دریافت کنید.
افراد با تیپ یک انیاگرام تحت تاثیر میل به پیشرفت و بهتر کردن شرایط قرار دارند. بنابراین گفتن هر چیزی که مخالف این ارزش ها باشد، اقدام عاقلانه ای نیست. مثلا گفتن جمله ای مثل «بیا بیخیال این موضوع شویم» یا «بیا این رو پشت سر بگذاریم»، واقعا برایشان آزاردهنده است.
این شخصیت ها احتمالا سعی می کنند مشکل را برای بهتر شدن شرایط رفع کنند، بنابراین در آینده مجددا با آن برخورد نکنند و جلوی شما در تمرکز بر رشد به عنوان یک زوج در کنار یکدیگر را نگیرد. گفتن اینکه «آروم باشند» یا «بیخیال شوند»، باعث می شود احساس کنند همه چیز را نادیده می گیرید و رابطه با شما را زیر سوال می برند.
به جای آن بگویید «منم می خوام این مشکل را رفع کنیم، اما تمرکز کافی برای برخورد درست با این مساله را الان ندارم. اشکالی ندارد اگر آخر هفته درباره آن حرف بزنیم یا زمانی که شنبه برای ناهار رفتیم بیرون؟»
برای برنامه ریزی بهتر برای سال خود مقاله زیر را بخوانید:
شخصیت افراد با تیپ دو اینیاگرام را بخشندگی و توجه به سایرین نشان می دهد، بنابراین از گفتن هر چیزی که باعث شود احساس کنند حمایتشان مورد خواسته یا تحسین شما نیست، خودداری کنید. اظهاراتی مانند «تنهام بگذار» یا «به تو ربطی نداره» یا «نیاز به کمکت ندارم»، ممکن است برای شما بزرگ نباشد اما تاثیر سختی روی یک تیپ دویی می گذارد.
این افراد خالصانه می خواهند از شما حمایت کنند. با آنکه هدفتان آسیب به آن ها نیست، چنین جملاتی باعث خواهد شد فاصله بگیرند و حتی نقش خود در زندگی شما را زیر سوال ببرند.
به جای آن بگویید «بابت دلسوزیت خیلی ممنونم و اینکه می خواهی کمک کنی، اما می خوام به شیوه خودم با این مساله برخورد کنم. لطفا به دل نگیر، فقط نیاز دارم برای فکر کردن به شرایط کمی تنها باشم.»
به کمک مقاله زیر بین زندگی شغلی و شخصی خود تعادل ایجاد کنید:
افراد با تیپ سه اینیاگرام فقط به موفقیت، شایستگی و تصویر ظاهری خود اهمیت می دهند. آن ها انرژی زیادی برای بالا بردن سطح خود در زندگی می گذارند، بنابراین بحث در رابطه و خالی کردن حس گناه بر سر آن ها با گفتن جملاتی مانند «تو بیشتر از من به کارت اهمیت می دهی» یا «این منم که برای این رابطه فقط تلاش می کنم» خوب نیست.
از آنجایی که موفقیت این افراد بخش بزرگی از هویتشان است، چنین اظهاراتی باعث می شود احساس کنند که باید بین اهداف شخصی و رابطه خود یکی را انتخاب کنند. نتیجه آن یک بحران داخلی است که می خواهند آن را حل کنند و ممکن است به نفع شما تمام نشود!
به جای آن بگویید «من درک می کنم که کارت برایت مهم است، اما احساس می کنم اخیرا از تو فاصله گرفته ام.» یا «احساس می کنم باید با کیفیت بیشتری با هم وقت بگذرونیم.»
برای شناخت بهتر خود، مقاله زیر را مطالعه کنید:
افراد با تیپ چهار انیاگرام شدیدا همه چیز ر ا احساس می کنند، بنابراین گفتن چیزی که ممکن است از نظر شما آنچنان جدی نباشد، ممکن است تاثیر احساسی زیادی بر آن ها بگذارد. به همین دلیل بهترین تدبیر خودداری از گفتن جملاتی مانند «داری بزرگش می کنی» یا «بیش از حد حساس هستی» است.
چون باعث می شود احساس کنند شما تجربه احساسی آن ها را نادیده می گیرید یا حتی باعث شود خودشان را زیر سوال ببرند (مثلا، آیا بیش از حد احساسی یا عصبی هستم؟). چون آن ها واکنش شدیدی نسبت به مسائل «کوچک» نشان می دهند.
به جای آن بگویید «صادقانه بگویم، موضوع بزرگی برای من نیست اما می توانم متوجه شوم که برای تو اهمیت زیادی داره. بنابراین اینو در آینده فراموش نمی کنم.»
برای پیداکردن آرامش خود مقاله زیر را بخوانید:
افراد با تیپ پنج انیاگرام برای درک عمیق مسائل و پردازش آن ها به زمان نیاز دارند. بنابراین گفتن هر چیزی که این نیاز آن ها را نادیده بگیرد، اقدامی قطعی برای نامعتبر شماردنشان است. مثلا جملات «بیش از حد به همه چیز فکر نکن» یا «بیش از حد خودت رو صرف این موضوع کردی»، از نظر آن ها نادیده گرفتنشان است. چون «بیش اندیشی» برای این شخصیت ها راهی برای درک منطقی شرایط است.
آن ها بدون اینکه کاملا بفهمند چه اتفاقی رخ داده است، واقعا نمی توانند به جلو پیش بروند. این افراد دوست ندارند عجله کنند. بنابراین اگر بحث کردن درباره انتخاب چیزی باشد، به آن ها فشار نیاورید که فورا جواب بدهند. به جای آن بگویید «راحت باش و عجله نکن. زمانی که آماده بودی، من همینجام.»
برای شناخت بهتر تیپ خود مقاله زیر را بخوانید:
افراد با تیپ شش اینیاگرام برای امنیت ارزش قائل می شوند، بنابراین اینکه احساس کنند شریک زندگیشان هوایشان را دارد، برایشان بیشتر از هر چیزی مهم است. اما برای آن ها اعتماد فقط دادنی نیست، بلکه باید با اعمال خود آن را به دست بیاورید.
به همین دلیل گفتن جملاتی مانند «فقط به من درباره این موضوع اعتماد کن» یا «به من اعتماد نداری؟» واقعا تاثیر منفی بر آن ها دارد. آن ها جملات را همینطوری قبول نمی کنند، بلکه باید حرف خود را در عمل نشان بدهید.
بنابراین اگر با اعمال خود حرف هایتان را ثابت نکنید، خیالشان جمع نخواهد شد. در واقع اثر عکس خواهد داشت، یعنی عصبانی خواهند شد و بیشتر به شما اعتماد نخواهند کرد. به جای آن بگویید «نمی خوام قول پوچ بهت بدم. اما بهت اطمینان می دهم که نهایت تلاشم را خواهم کرد.»
برای افزایش بهره وری خود نگاهی به مقاله زیر بیاندازید:
افراد با تیپ هفت انیاگرام سعی می کنند از احساسات منفی و ناخوشایند خودداری کنند و اغلب مکانیسم دفاعی آن ها برای رفع این مشکل حواس پرتی است. برای این شخصیت ها مواجه شدن مستقیم با مشکلات یا گفتگوهای ناخوشایند سخت است.
بنابراین زمانی که آن ها را از طریق مقصر شماردن و گناهکار دانستن مجبور به این کار می کنید (مثلا بگویید همیشه سر خود را زیر برف می کنی یا من همیشه مشکلات رو باید حل کنم در حالیکه تو فقط خوش می گذرونی)، شرایط برایشان سخت تر خواهد شد. در نتیجه ممکن است حتی بیشتر از مشکلات فرار کنند.
به جای آن بگویید «می دونم دوست نداری با مسائل ناخوشایند مواجه شوی، اما باید قبل از بدتر شدن شرایط با آن مقابله کنیم. من کنارت هستم و میخوام واقعا با کمک همدیگر این مشکل را پشت سر بگذاریم.»
به کمک مقاله زیر بیشتر رشد کنید:
افراد با تیپ هشت انیاگرام می خواهند قوی به نظر برسند و تحت هر شرایطی از نشان دادن آسیب پذیری خود خوداری می کنند. بنابراین مراقب باشید چیزی نگویید که مجبور به تسلیم شوند و حفره ای را در «زره آسیب پذیری» خود نشان دهند.
مثلا گفتن جمله ای مانند «خیلی خونسردی» یا «به احساس من اهمیتی نمی دهی؟» باعث می شود در موقعیت ناخوشایندی قرار بگیرند که آنجا احساس کنند مجبور به انتخاب از بین حفظ ظاهر قوی خود و نشان دادن توجه خود هستند. به جای آن بگویید «می دونم که دوست نداری احساسی شوی، اما واقعا باید احساس کنم در شرایط مشابهی با هم قرار داریم و ماجرا فقط برای من مهم نیست.»
برای انتخاب بهتر شغل خود مقاله زیر را نیز بخوانید:
افراد با تیپ نه انیاگرام بیشتر از هر چیزی برای حفظ آرامش و صلح اهمیت قائل می شوند، بنابراین ممکن است اهمیت زیادی به واکنش نشان دادن ندهند و قبل از صحبت درباره مسائل منتظر بمانند شرایط آرام شود.
به همین دلیل هنگام بحث کردن گفتن جملاتی مانند «اهمیتی برای این رابطه قائل نمی شوی» یا «طوری رفتار می کنی که انگار اهمیتی نمی دهی»، آن ها را مجبور می کند بین حفظ آرامش و دفاع از خودشان یکی را انتخاب کنند. چون آن ها بدون تردید می خواهند ثابت کنند که اهمیت می دهند، اما اگر معنای آن نشان دادن واکنش احساسی باشد، حتی بیشتر در خود فرو می روند و چیزی نمی گویند.
به جای آن بگویید «می دونم داری سعی می کنی از درگیری دوری کنی، اما واقعا باید موضعت رو بدونم تا بتونم با هم به جلو پیش بریم. لطفا به من بگو کی وقت داری درباره این موضوع به درستی حرف بزنیم.»
برای شناخت بهتر رفتار خود مقاله زیر را بخوانید:
با توجه به تیپ اینیاگرام خود به سمت کدام یک از هفت گناه کبیره کشیده می شوید – قسمت سوم
